КАК ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ ПОМЕНЯЛО МОЮ ЖИЗНЬ
Расскажу про свой личный опыт.
Самое сложно в любом деле – это начать.
Перебороть себя, но надо договориться с собой.
То есть я себе сказала, что провожу эксперимент. И ровно на 21 день сажусь на правильное питание.
Обратите внимание: 10 способов избежать срывов на пути похудения! Делюсь с вами личным опытом!.
Воспринимайте все как эксперимент.Вам надо узнать, как будет вести себя организм.
И когда я этот образ жизни вела 21 день, очень сильно удивилась, но изменения были!
И они были не только в самом теле, но и в голове.
Могу все это описать одним словом – легкость!
Мне стало легко, как на физическом уровне, так и на психологическом уровне
Конечно, мой эксперимент продлился, потому что мне просто понравилось это чувство легкости.
За месяц я скинула порядка 7кг и сделала это так легко, без тренировок, без желания сорваться!
Меня это очень поразило.
Могу сказать одно – эксперимент удался!
Срываться не хотелось, еда приносила удовольствие и насыщение.
После приема пищи тебя не прибивает к кровати, появляется энергия.
Я не переедала, мне просто было комфортно
Также появились изменения в весе, отражение уже стало радовать.
Меняется также кожа, пропадают высыпания, изменяется тон кожи, уходят синяки.
Конечно, питание не может на 100% поменять вашу кожу, но от того, чем вы насыщаете свой организм, тоже многое зависит.
Появилось много энергии, а еще есть убеждение, что ПП – это дорого
Могу сказать одно, что я стала тратить меньше денег на еду.
Потому что ты не берешь все подряд, шоколадки, чипсы.
Ты точно знаешь, что ты будешь есть и больше не переживаешь, когда кассир озвучивает итоговую сумму.
Кстати, еще один фактор ПП. Это то, что ты перестаёшь заморачиваться на еде.
У тебя не текут слюнки от выпечки, от шоколада.
Ты просто кайфуешь от своего состояния и желания делать чит мил абсолютно пропадает
#здоровье #еда #спорт #диета #фитнес #ПП #читмил #правильноепитание
Больше интересных статей здесь: Диета.
Источник статьи: Как один эксперимент поменял мое отношение к еде. Делюсь своим опытом!.