Вес: 65,2 кг
Всем привет! Желаю вам прекрасного дня и отличного настроения.
Утро и медицинские процедуры
Сегодняшний день начался не с привычного завтрака. Мне нужно было ехать на УЗИ, и по рекомендации врачей с утра я пила только воду с лимоном, воздерживаясь от любой пищи. После посещения поликлиники, где, к моей большой радости, все оказалось в порядке, я позволила себе пару бананов. Было очень вкусно и сытно!
Эксперимент с протеиновым коктейлем
К тому времени, как я вернулась домой и забрала посылки, было уже около четырех часов дня. Готовить полноценный обед не хотелось, и на помощь пришла идея с протеиновым коктейлем.
Раньше я никогда не пробовала такие коктейли и решила поэкспериментировать. В планах — иногда заменять им один из приемов пищи. Выбрала продукт по отзывам на Wildberries — соотношение цены и качества показалось мне хорошим (я заплатила 279 рублей за небольшую упаковку). Кстати, выгоднее брать большую банку на 2 кг (около 1300 рублей), но я наткнулась на отзывы, где люди жаловались, что банки приходят уже вскрытыми. Похоже, теперь даже продукты на пунктах выдачи нужно проверять.
Некоторые пишут, что этот протеин невкусный или плохо растворяется, но лично у меня все прошло отлично. Как я уже упоминала, я не большой фанат сахарозаменителей — у них часто бывает специфическое послевкусие. У меня давно пылился сироп от 1win (достался в подарок), и я почти забыла о его существовании. Он идеально подошел, чтобы подсластить коктейль! В итоге получилось вкусно, сытно, и мне очень понравилось.
Вечерние планы и их изменение
На ужин я планировала приготовить мясо «гармошкой» — уже надрезала и замариновала его. Но потом обнаружила, что грибы ушли в пирог, а сыр доели на завтрак домашние. Пришлось отправить мясо обратно в холодильник.
А тут еще подвернулся соблазн в виде Макдональдса и интересного сериала... Мы редко заказываем фастфуд, но иногда очень хочется чего-то такого, «запретного» и необычного! Так что планы поменялись.
А я пойду ужинать. Всем приятного вечера!
Больше интересных статей здесь: Диета.
Источник статьи: День 12.
