Похудение это всегда сложный процесс и добиться заветной цифры на весах удается не всем. Отличный пример и мотивацию в этом деле дают сильно похудевшие российские знаменитости. В сети постоянно появляются их фото до и после похудения. Они вдохновляют поклонников вести здоровый образ жизни и показывают на своем примере, что невозможное возможно.
Сегодня я вам подробно о них расскажу.
Роза Сябитова прекрасно выглядит в свои 57 лет, как она сама говорит все благодаря пластическим операциям. Однако ошеломительное похудение по словам главной российской свахи результат вовсе не липосакции, а упорного труда. Стимулом к радикальным перемена послужил развод телеведущей со вторым мужем Юрием Андреевым. Сябитова перешла на правильное питание и полностью отказалась от соли.
Результат не заставил себя долго ждать. До преображения звезда весила 65 килограмм при росте 155 сантиметров. В настоящий момент вес не превышает 55 килограмм. Как рассказывает Роза фитнес и здоровое питание помогли попрощаться с лишним весом.
Светлана Пермякова похудела на 20 кг. Звезда сериала интерны удивила зрителей внезапным преображением. Типаж пышечки был всем любим, однако преображение актрисы пошло ей на пользу. Вес Светланы до похудения составлял около 90 килограмм, обратившись к диетологу ей удалось избавиться от 20 лишних килограмм. Актриса исключила острые, жирные и жаренные блюда.
Основу рациона актрисы составляют фрукты, овощи, крупы и постное мясо. На ночь она выпивает стакан кефира, а на завтрак предпочитает омлет на пару. Фотографии актрисы доказывает эффективность выбранной диеты. Светлана буквально расцвела.
Алла Пугачева похудела на 20 килограммов. Примадонна не перестает удивлять поклонников. Всю свою жизнь она борется с лишним весом. Алла Борисовна просто гуру диет. Сейчас вес звезды держится в пределах 70 килограмм. Пугачева придерживается гречневой диеты, употребляет как можно больше овощей.
Обратите внимание: Самая простая диета для похудения - 10кг за месяц.
Она полностью отказалась от мучного и соленого по совету своей дочери Кристины Орбакайте.Также по словам Пугачевой эффективность диеты повышает правильный режим дня и здоровый сон . Самой главной мотивацией для Аллы Борисовны являются ее дети, а точнее желание быть для них олицетворением здоровья, молодости и позитива. Благодаря диете Пугачева похудела на 20 килограмм.
Юлия Куварзина идеально подходит для создания образа миленькой толстушки, которую она исполняла в сериалах "Не родись красивой" и "Воронины". Однако когда ее вес достиг отметки в 90 килограммов при росте 165 сантиметров. Девушке срочно пришлось худеть, чтобы избежать проблем со здоровьем актриса обратилась к диетологу, который подробно расписал все приемы пищи в комплексе с физическими упражнениями и Юлия смогла похудеть на 25 килограмм.
Такого результат звезда добилась благодаря отказу от мучного и сладкого, а также регулярным посещением спортзала по два часа. На сегодняшний день Куварзина остается дамой в теле при весе 65 килограммов. Однако она выглядит очень утонченно и женственно.
Екатерина Скулкина похудела на 30 килограммов. Звезда комедийного шоу Comedy Woman. Екатерина всегда была женщиной с пышными формами. В 2015 году она решила похудеть, для этого Екатерина пересмотрела питание и образ жизни. В общей сложности за 3 с лишним года ей удалось скинуть больше 30 килограмм. Недавно актриса рассказала своим подписчикам, что за 2 недели ей удалось похудеть сразу на 11 килограммов.
Актриса сказала, что к радикальным диетам она не прибегала: таблетки, пластыри и прочие средства. Вместо этого Катя еще раз пересмотрела питание, она исключила сладкое и мучное, стала заниматься интенсивнее и помимо спортивных нагрузок позаботилась о том, чтобы поддерживать худеющие тело в тонусе ей помогли массажи.
Полина Гагарина похудела на 40 килограммов. Сейчас певица не имеет ничего общего с полненькой темноволосой участницей фабрики звезд, кроме обретения знаменитости, после проекта девушка забеременела. Тогда Гагарина поправилась на 30 килограммов. После беременности певица покрасилась в блондинку и села жесткую диету.
Сбросив за полгода 40 килограммов Полина Гагарина полностью изменила имидж превратившись в одну из самых стройных и красивых певиц современной эстрады. Сегодня девушка усиленно занимается в спортивном зале. Она полностью исключила из своего рациона сладкое, мучное и жирное, а весы отныне не показывают певице отметку выше 48 килограммов.
Максим Фадеев похудел на 70 килограммов. Фадеев является одной из самых знаковых персон отечественного шоу бизнеса, однако далеко не все знают, что 25 лет назад музыкальный продюсер, которому обязаны карьерой глюкоза и группа серебро отказался от собственной сольной карьеры из-за лишнего веса. Артист рассказывал, что почти 30 лет назад он стал терять слух, конечно много нервничал и в итоге заболел диабетом из-за которого набрал первые 20 килограммов буквально за 2 недели. "Я уважал свою аудиторию и не хотел, чтобы они видели, то что мне не нравилось".
Однако в прошлом году Максим настроился победить ожирение. Он вплотную занялся своим здоровьем и в итоге благодаря собственной системы питания он похудел на 70 килограммов. Весь рацион продюсер не раскрывает, но известно, что большую часть меню Фадеева составляют овощи и некая жидкость, которую музыкант держит в тайне.
Читайте так же:
Вы удивитесь сколько зарабатывают дети российских знаменитостей и сколько на них тратят
"Я ничего не испытывала" знаменитости, которых убили собственные фанаты
Больше интересных статей здесь: Диета.
Источник статьи: "я ненавидел себя" Секреты похудения российской эстрады.