🚵♂Как я полюбила велоспорт
Здоровье привычки 🚴♀Порой малоподвижный образ жизни, частые переедания и наследственность — это основные причины лишнего веса. Но что будет, если в течение дня много двигаться и сжигать поглощённые с пищей калории, то ни одна причина не сможет испортить вашу фигуру. Есть очень полезный способ, который поможет восполнить нехватку активности, — используйте для похудения велосипед, и никакие жировые отложения не испортят вашу талию.
🍒Он наполнит жизнь динамикой, заставит дышать свежим воздухом, поднимет настроение. Единственный нюанс — недостаточно просто бесцельно кататься и наслаждаться жизнью. Чтобы добиться результатов, нужна система тренировок.
🍇Скептик наверняка скажет, что польза катания на велосипеде для похудения не велика, потому что работают преимущественно мышцы ног. Действительно, многие девушки переживают, что, выбрав такой способ борьбы с лишними килограммами, они лишь накачают икры и будут похожи на бодибилдеров, а тонкости талии в данном случае не добиться.
🍐На самом деле результаты этой методики устроят многих: можно сбросить вес, если сочетать велопрогулки с соблюдением сбалансированного питания.
🍏А вы знали, что за 10 минут активной езды на велосипеде можно сжечь до 50 калорий!
🍓А так же езда на велосипеде заставляет работать разные группы мышц: не только ног, но и спины, рук, пресса, плечевого пояса.
🚴♀Регулярные велопрогулки равнозначны циклическим тренировкам в спортзале. При физически равномерной нагрузке активно расходуются калории и лишние жиры. Так что польза езды на велосипеде для похудения гарантирована, причём заметьте: без всякого вреда для здоровья. Напротив: вы его таким способом только укрепите.
😍Хотите увидеть заветные цифры на весах? Тогда доставай запылившийся велосипед и вперед к мечте к стройному и здоровому телу
😍 а так же можно с собой взять супер удобную бутылочку для воды с эффективным напитком ДРЕНАЖ , который не просто избавит вас от отечности. Он обеспечит организм целым комплексом витаминов и микроэлементов для правильного обмена веществ Guarchibao – здоровое питание
Интересное еще здесь: Диета.