У вас в холодильнике сейчас есть какой-нибудь суп? Или не суп, а салат :)
Как думаете, можно было сделать это блюдо еще более ценным для вас?
Таким, чтобы каждая калория работала НА ВАС а не против вас.
(Даешь добрую калорию! 😍)
Есть способ, которым я пользуюсь постоянно. Даже три способа.
Варись супчик вкусны, сытный и похудательный :)В огромное число блюд вы можете добавить какую-нибудь из добавок, которые я сейчас назову. И любая эта добавка сделает суп, салат или рагу более сытным и похудательным.
👉 Потому что так вы легко и просто добавите в блюдо белок!
Главное преимущество этих добавок - быстрота и универсальность (сочетается почти со всем).
Итак, вот этот список:
1️⃣ Фасоль (можно из банки, можно заранее отваренную замороженную)
2️⃣ Яйцо (можно вареное нарезать прямо в свою порцию. А в кипящий суп так и просто разбить сырое и размешать.
3️⃣ Тофу. Этот соевый сыр практически не имеет вкуса и запаха.
Интересное: -10кг за 10дней. Белковая Экспресс-диета..
Однако, если его мелко нарезать, можно добавить в любое блюдо. И тофу подстроится под его вкус и аромат. Будет и вкусно, и сытно, и полезно.Не обязательно в общую кастрюлю добавлять. Можно исключительно в свою порцию :)
С этим разобрались. Надеюсь, у вас что-то из этого приживется.
👍🏻17 похудательных блюд, от которых и у мужчин слюнки потекут
Действуйте, все у вас получится! Искренне ваша Людмила Симиненко
Подпишитесь на канал, поставьте лайк и поделитесь с друзьями!
Интересное еще здесь: Диета.
3 экспресс-добавки любое блюдо сделают сытным и похудательным.