Пришло время признаться в том, что я долго скрывала от себя и от других. У меня расстройство пищевого поведения (РПП). Это не просто диета или каприз, а серьезное заболевание, связанное с нарушением способности контролировать прием пищи.
Расстройства приема пищи (РПП) – это группа психических заболеваний, характеризующихся нездоровым отношением к еде, искаженным восприятием своего тела и навязчивым стремлением контролировать вес.
Истоки проблемы: подростковые идеалы и жестокие слова
Все началось в 16 лет, в 2014 году. В то время в массовой культуре царили совершенно иные стандарты красоты, нежели сегодня. Подростковые сериалы и фильмы воспевали хрупких, изящных героинь, в то время как полных персонажей часто высмеивали или делали второстепенными. Я, как и многие девочки моего возраста, хотела походить на этих «идеальных» девушек, быть любимой и принятой.
Культура бодипозитива и принятия себя тогда только зарождалась, и в нашем окружении ее не было. Дети могли быть невероятно жестокими, не задумываясь о последствиях своих слов. Однажды мальчик, который мне нравился, прямо заявил: «Ты толстая». Эта фраза, произнесенная в самый уязвимый период, стала спусковым крючком для моих будущих проблем.
Лирическое отступление: спортсменка, а не «толстушка»
До этого момента я никогда не считала себя полной. Я профессионально занималась горными лыжами — видом спорта, требующим огромной силы и выносливости. Моё тело было крепким, тренированным, способным выдерживать колоссальные нагрузки. Мои сильные ноги, необходимые для спорта, в глазах сверстников выглядели просто «жирными». Это противоречие между моим спортивным телом и навязанными стандартами красоты стало источником внутреннего конфликта.
Я в 16 летПосле той злосчастной критики моя жизнь изменилась. Я открыла для себя «врата ада». Началось всё довольно безобидно: больше бега, меньше еды. Но скоро это переросло в циклы ограничений и срывов. Физически я почти не менялась, но в моей голове уже прочно поселилась болезнь, хотя я тогда этого не осознавала.
Опасный эксперимент: знакомство с «кружочками дьявола»
Поворотным моментом стал разговор со знакомыми тяжелоатлетками. Я услышала о мочегонных препаратах, которые спортсмены используют для быстрого «сброса» веса перед соревнованиями. Мой шестнадцатилетний мозг не смог понять простую истину: эти таблетки выводят воду, а не жир. Для меня это прозвучало как волшебное решение.
На следующий день я купила таблетки, название которых нашла в интернете. Я даже не удосужилась прочитать инструкцию или противопоказания — это было для «слабаков». Первая, рекомендуемая доза не дала эффекта. Тогда я, руководствуясь детской логикой, решила увеличить её в разы.
Приняв десяток таблеток, я столкнулась с кошмаром. Всю ночь меня мучили непрекращающиеся позывы, кружилась голова, тело слабело. Но утром, глядя в зеркало на лицо без отёков и более чёткий овал, я почувствовала эйфорию. Вода ушла, и это казалось победой.
Так я подсела на эти «кружочки дьявола». Организм быстро адаптировался, и дозу приходилось постоянно увеличивать. Когда я дошла до 20 таблеток за раз, наступила расплата.
Расплата: ночь кошмаров и потеря контроля
В ту ночь мне было невероятно плохо. Тело била дрожь, мучила тошнота, ноги немели, в глазах стояла темнота, сознание затуманилось. Несмотря на это, утром я, проявляя чудеса глупости, пошла на учёбу, а затем — на тренировку. Тренировка была на координацию, но в моём организме не было и намёка на баланс.
Кульминация наступила в столовой. Думая, что горячая еда поможет, я взяла поднос. Внезапно руки свела судорога — настолько сильная, что пальцы скрючило, и я не могла их разжать. Поднос с грохотом упал на пол. Меня, трясущуюся и беспомощную, отвели в медпункт.
Анализы показали катастрофически низкий уровень гемоглобина и сахара в крови. Врачи смотрели на меня с недоумением и тревогой. Мне сделали укол, снявший судороги, выдали кучу лекарств, запретили тренировки и отправили отдыхать. Весь день я рыдала от физической боли и осознания собственной невероятной глупости. Стало легче только вечером, после ужина. Все таблетки я выбросила и больше никогда к ним не прикасалась. Даже воспоминание об их вкусе до сих пор вызывает отвращение.
К сожалению, это был лишь первый, но очень важный урок на моём долгом пути борьбы с расстройством пищевого поведения. В следующих частях я расскажу, к чему привела эта борьба — о знакомстве с булимией и о том, как я сейчас справляюсь с приступами.
Спасибо, что прочитали мою историю. Берегите себя.
#диеты #рпп #помощь #мой опыт #питание #психическоездоровье
Больше интересных статей здесь: Диета.
Источник статьи: Мои проблемы с едой... и головой.
