Может ли жевательная резинка помочь сбросить вес?
Существует распространённое мнение, что процесс жевания жвачки способствует расходу калорий. Действительно, некоторые подсчёты показывают, что активное жевание может сжигать около 11 килокалорий в час. Этот незначительный расход энергии происходит за счёт работы челюстных мышц.
Реальная цена такого «похудения»
Однако, если рассматривать этот метод как серьёзную стратегию для снижения веса, важно учесть все последствия. Постоянное и длительное жевание создаёт чрезмерную нагрузку на височно-нижнечелюстной сустав и может привести к стиранию зубной эмали. В долгосрочной перспективе это чревато серьёзными стоматологическими проблемами. Как отмечается в оригинальной статье, в таком случае человек действительно может похудеть, но уже по причине вынужденного перехода на жидкую или мягкую пищу из-за проблем с зубами.
Таким образом, хотя теоретический расход калорий существует, использование жевательной резинки в качестве основного метода для похудения не только неэффективно, но и потенциально вредно для здоровья полости рта.
