Привет! Меня зовут Ира, и я готова честно признаться: еда для меня — главное удовольствие в жизни. Я обожаю вкусно поесть, и эта страсть сильнее многих других привязанностей. Мои здоровые зубы — верные помощники в этом увлечении, ведь без них вряд ли удалось бы достичь веса в 145 кг. Мысли о еде не покидают меня почти никогда, становясь постоянным фоном жизни.
Почему я решила поделиться своей историей?
Возможно, вы спросите: зачем выносить свои пищевые привычки на всеобщее обозрение? Ответ прост: я верю, что мой опыт может оказаться полезным для таких же, как я. А ещё я приняла серьёзное решение — не просто сбросить пару килограммов, а изменить свою жизнь, поставив цель похудеть на 80 кг.
Мои качели веса
Мне 34 года. Последние пять лет мой вес напоминал американские горки. Пик пришёлся на 2015 год — 167 кг. Затем была упорная борьба, и к декабрю 2017 года я похудела до 108 кг. Мечта увидеть на весах двузначное число так и осталась мечтой — вес застрял, не двигаясь с места до марта 2018 года. Разочарование привело к срыву, и за 2,5 года я набрала обратно почти 40 кг, причём 10 из них — всего за последние два месяца. Да, в наборе веса я тоже «профессионал».
О чём я буду рассказывать в блоге
В своём дневнике я планирую честно и подробно разобрать все этапы своего пути:
- Как я дошла до жизни весом в 167 килограммов.
- История моего похудения на 60 кг — что сработало, а что нет.
- Причины, по которым я снова набрала 40 кг.
- Психологические барьеры: почему я постоянно срываюсь, не достигнув конечной цели.
- Анализ всех испробованных мною диет и их реальная эффективность.
- Фотографии, которые наглядно покажут трансформации тела после разных систем питания.
- Глубинные причины моей «обжираловки» — разговор не только о еде, но и о психологии.
- Неочевидная сторона: есть ли скрытые выгоды в том, чтобы быть полной?
- И, конечно, мой новый путь — детальный разбор текущей стратегии похудения.
Также вас ждут еженедельные отчёты (ежедневные, на мой взгляд, слишком утомительны), забавные истории из жизни и откровенный разговор о реалиях жизни людей с большим весом.
Моя философия питания
Сразу оговорюсь: мой блог — не про правильное питание (ПП) в его классическом понимании. Я полностью за ЗОЖ, восхищаюсь теми, кто может так жить, но сама пока не из их числа. Мне жизненно необходимо, чтобы еда была вкусной. Я убеждена: любая диета работает, но только при условии её строгого соблюдения, а с этим у меня всегда были проблемы.
За последние пять лет я перепробовала всё: участвовала в марафонах по похудению, покупала платные программы у экспертов, практиковала голодание, тестировала модные диеты. Результаты были впечатляющими, но недолговечными: я могла сбросить 10 кг за неделю, чтобы так же быстро набрать их обратно за три дня.
Что меня мотивирует наконец измениться
Причин для похудения — целый вагон. Это физические неудобства: тяжело ходить, почти невозможно найти одежду, живот мешает в быту, в самолётах тесно, а поход в аквапарк превращается в испытание стыдом. Это постоянные боли в спине. Но главное — это мечты. Мечта влезть в обтягивающие джинсы и легко носить шпильки. Мечта не просто существовать, а жить полноценно: не бояться, что куда-то не влезешь, где-то застрянешь, что тебя куда-то не пустят или ты до чего-то не дойдёшь из-за одышки.
Старт нового пути
Итак, сегодня, 22 октября 2020 года, я официально начинаю своё путешествие к новой жизни с целью сбросить 80 кг. Я даю себе на это год. Амбициозно? Возможно. Но как говорится, плох тот солдат, который не мечтает стать генералом.
Кстати, утреннее взвешивание показало 143,8 кг! Видимо, от волнения перед стартом я даже немного «похудела» за ночь. Считаю это хорошим знаком.
Буду безмерно благодарна за любые ваши комментарии, вопросы, слова поддержки или даже здоровую критику. Надеюсь, моя история вдохновит кого-то на свои собственные подвиги. Чтобы наше общение было более живым, делюсь с вами своим фото.
Пожелайте мне удачи. Поехали!
