Есть у толстяков такой бич, нам все норовят рассказать про свой успешный опыт сидения на краткосрочных диетах. Причем это могут быть абсолютно посторонние люди, у которых ты, разумеется, даже не пытался попросить совета. Я все время удивляюсь этой страсти поучать людей с лишним весом. Особенно впечатляют товарищи, которые легче тебя больше, чем на 100 кг. и не имеют никакого отношения к медицине и диетологии.
Сегодня таким самозванным диетологом выступила женщина продавец отдела, где я покупаю сыр. Это такой не очень логичный магазин в котором молочка продается там же, где всякие сладости и конфеты. "Белорусский ласунок" называется.
И вот покупаю я свой вожделенный кусочек Гройцера, а продавец мне усиленно предлагает еще обратить внимание на всякие печенюшки, конфетки и сладкую творожную массу. Я отрицательно качаю головой и случайно признаюсь, что мне всего этого нельзя. Следующие 5 минут я выслушивала восторженный монолог женщины похудевшей на 7 кг на гречневой диете 😁
Стояла с кошельком в руках и терпеливо ждала, пока заткнется этот фонтан хвалебных од гречке. Думала покусаю 🤣 Еле удержалась чтобы ей не сказать:
- "Эй, гречневая фетишистка! Мне надо похудеть на 110 кг. Ты себе можешь представить, что весь этот период я буду сидеть на одной твоей гречке? Нет? Тогда за каким лешим ты мне все это рассказываешь? Отдай мне уже сыр и я пойду!"
Вышла из магазина несколько взвинченная и всю дорогу к дому вспоминала, на каких кратковременных диетах я сидела.
Вот мой список:
1. Чередование белков и углеводов - 20 дней
2. Диета Ларисы Долиной - не помню сколько, но недели две точно высидела.
3. Разнообразные монодиеты, типа гречневой, когда ешь один продукт.
4. Диета яблочного сока - 2 недели на одном яблочном соке. Все время умирала с голоду и пила пакетированный покупной сок 😁 Дебилка!
5. Рисовая диета - не помню в чем был прикол, но помню что утром везде опаздывала, потому что мне надо было как-то хитро варить рис на завтрак.
6. Диета 5 лепестков - тоже уже не помню в чем суть.
7.
Обратите внимание: Худею с 82 кг! На диете Магги. Второй день из 28. За 9 дней минус 3,6 кг. ?.
Диета Кима ПротасоваБыли и другие, но сейчас я уже не вспомню. Все это я начала практиковать в тот период, когда диеты мне вовсе были не нужны, я вполне могла питаться как хочу, мне просто достаточно было добавить физическую нагрузку, чтобы подтянуть тело и добавить тонуса. Результат этих диет один - убитый в хлам обмен веществ. И бесконтрольный набор веса, вызванный тем, что, дезертировавшие на диетах, килограммы привели с собой еще пленных.
Последняя диета, так называемая Диета Кима Протасова действительно отлично сработала, воздействовав почему-то на мой мозг, а не на тело. Я вдруг сообразила, что со всеми этими диетами составленными не понятно кем, нужно кончать! И поумнела я не просто так, а только после того, как едва не протянула ноги от голодного обморока.
Смысл этой диеты был в том, что две первые недели мне можно было есть 1 яйцо в день, любое кол-во свежих овощей и молочных продуктов до 5% жирности, больше ничего было нельзя. С третьей недели к рациону добавлялся еще 100 гр. кусочек куриной грудки. Рассчитано все это безобразие было на 4 недели.
Я честно отсидела три недели, ничего не нарушая. К началу заключительной недели я вдруг стала чувствовать, что со мной что-то происходит. Ощущение складывалось такое, что я как Гарри Поттер в плену у Дементоров. Мне стало все равно до всего, настроения нет, есть я ничего не хочу, голова у меня кружится, подташнивает и все время хочется плакать. Лежала и тихонечко ныла от безысходности.
Не знаю уж, чего вдруг у меня заработал мозг, вероятно в критических ситуациях он и правда начинает жить своей жизнью. Только очнулась я уже на пути к магазину, причем почему-то рыбному. Там я как под гипнозом купила себе огромную рыбину горбуши, которая не влезла ни в один пакет, и я несла ее в руках обернутую в два пакета. В буквальном смысле нарубила этого замороженного кита при помощи топорика для мяса и ножа, сварила в огромной кастрюле и наелась от пуза белка. И жизнь вдруг заиграла привычными красками 😁 Причем мгновенно! Внезапно все стало хорошо, появились планы на вечер, вызвонила друзей, умчалась гулять, наведя себе безумную прическу и макияж. Короче, вот что белок животворящий делает. 😁
И с тех самых пор я больше ни на каких краткосрочных ерундовинах типа этого Кима Протасова не сидела никогда. Печально, что к тому моменту было уже несколько поздно умнеть, вред я себе, конечно, успела уже к тому времени нанести солидный. До сих пор расхлебываю, имея в наличие абсолютно неработоспособную обменку.
И свей 16-летней племяннице сто раз уже сказала, что если, не дай Бог, она вздумает сесть на какую-нибудь каку типа гречневой диеты, ей стоит тут же вспомнить меня и мои габариты, а потом примерить все это к себе. Очень надеюсь, что этот аргумент ее напугает 😁
#худею с большого веса #худею онлайн #худею сама #диета #инсулинорезистентность
фото из открытых источников интернетБольше интересных статей здесь: Диета.
Источник статьи: Как я перестала сидеть на диетах / Худею с веса 188 кг.