Как и обещала, выкладываю замеры и вес в первый день диеты.
Мои замеры:
ОТ 74
ОБ 102
ОН 59
Следующие замеры я сделаю через неделю, а по весу буду отчитываться ежедневно.
Каждый день, уже на протяжении очень долгого времени, я начинаю со стакана воды. Уж не знаю, даёт ли мне это все те плюсы, о которых пишут, когда агитируют за здоровый образ жизни. Просто я это начала делать лет 10 назад и это уже часть меня, как почистить зубы,например.
Помимо воды я сейчас выпиваю 6 таблеток коллагена. Это полезно для суставов и кожи.
Что сегодня буду пить, я так и не определилась. Начну пожалуй с капучино,а дальше как пойдёт. Вечером сделаю отчёт.