Итак, мы отталкиваемся от постулата, что белки повышают уровень Инсулина – Инсулин, воздействуя на рецепторы адипоцитов, клеток жировой ткани, блокирует в них липолиз, т.е. получаем гипотезу, что прием аминокислот ВСАА через этот сигнальный механизм может блокировать жиросжигание.
Для рассмотрения математической модели данной гипотезы в случаях программ «Сушки» мы должны принять во внимание, что углеводы в таких диетических «настройках» значительно снижены и на Инсулин воздействия оказывать не будут. Т.е. сейчас мы рассматриваем ситуацию только аминокислотного воздействия на указанный процесс.
Теперь, мы выпиваем порцию протеина (ВСАА) и у нас от их приема повышается Инсулин. Физиологическое предназначение Инсулина – это утилизация нутриентов крови, первую очередь углеводов и белков в периферические ткани - мышцы, печень, адипоциты. Т.о. Инсулин будет утилизировать из крови не только принятые нами аминокислоты ВСАА, но и имеющиеся в крови углеводы (глюкозу).
Углеводов мы не ели, глюкоза крови невысокая, но от действия Инсулина она все-равно «упадет» еще ниже. На поверку получим состояние т.н. гипогликемии. В состоянии гипогликемии у организма существует компенсаторный механизм.
Обратите внимание: Жиросжигающие блюда, которые помогут похудеть.
Инсулин понижается, а его гормональный антагонист – Глюкагон, повышается. Задача Глюкагона поддержать падающую глюкозу крови путем активации процессов печени – гликогенолиза гликогена и глюконеогенеза аминокислот и глицерина на производство добавочной глюкозы в систему кровоснабжения. И вот здесь появляется одна интересная функция Глюкагона, которая в рассмотрении поставленной гипотезы играет существенную роль. Глюкагон, являясь антагонистом Инсулина, оказывает противоположное воздействие и на адипоциты жировой ткани. Если Инсулин тормозит липолиз, то Глюкагон липолиз СТИМУЛИРУЕТ!Продолжаем рассматривать гормональную секрецию приема ВСАА и констатируем, что еще один гормон в данной математической модели будет нам интересен. Это Гормон Роста (ГР), который своей секрецией обязан нескольким триггерным состояниям, среди которых находятся, во-первых, низкий сахар крови (гипогликемия), а, во-вторых, высокий уровень аминокислот крови. УПС! Не находите, что здесь какое-то чудовищное совпадение – после приема аминокислот ВСАА у нас и глюкоза крови снизится, и концентрация аминокислот повысится!?
ГР же, как известно, считается одним из основных гормональных агентов для жиросжигания, таким, что на программах «Сушки» его принимают дополнительно, специально и инъекционно. Т.е. можем говорить, что прием аминокислот ВСАА будет повышать и этот жиросжигающий триггер тоже.
Подытоживая данный пункт гормональной реакции приема ВСАА, имеем инсулиновую, глюкагоновую и гормона роста секреции. В итоге говорить о том, что прием ВСАА может тормозить жиросжигание посредством инсулиновой реакции будет не совсем корректной трактовкой, поскольку выделится не только Инсулин, но и другие гормоны тоже, что в итоге ни к какой «блокировке» жиросжигания не приведет. Исследования, в которых использовались изокалорийные приемы пищи, содержащие только протеин, данный постулат подтверждают – окисление жиров не подавлялось, что обычно происходит в диетах с наличием углеводов.
Помимо этого, у аминокислот ВСАА есть еще и негормональные механизмы стимуляции жиросжигания.
Об этом в следующих частях...
#всаа #инсулин #сушка #диета #силоваятренировка #аминокислоты #спортивноепитание #жиросжигание #диабет #протеин
Больше интересных статей здесь: Диета.
Источник статьи: Могут ли всаа блокировать жиросжигание? часть iii. инсулиновая и другая гормональная секреции.
