фото автораДень 53 (29.07)
Без завтрака.
На обед были 2 котлетки и овощи с батончиком.
Ужин был на корпоративе, съел несколько кусочков мяса, колбасы и овощи.
День 54 (30.07)
Без завтрака.
Обедал "на ходу" сосисками 3 шт с творожным сыром
Ужинал на даче снова шашлыком (около 400г в сыром виде), овощами + с огорода ягодку клевал (в небольших количествах, само собой)
День 55 (31.07)
На завтрак были сосиски, бекон, яйца, бутерброды
Без обеда.
Вечером родители "подогнали" вкусняшек: черешню, чернику, миндаль, овощи. Кетоз под угрозой :D
Собственно, ужин у меня состоял из миндаля, на который у меня, оказывается, аллергия, небольшого количества черешни и черники)
День 56 (01.08)
Без завтрака
Обедал последними котлетками, бутербродами, овощами, батончиком, квашеной капустой и черникой.
Без ужина.
На следующие дни буду готовить курицу в духовке с цветной капустой
#отчет ketozhenya #кето #пп #диета #похудение #кетодиета
Больше интересных статей здесь: Диета.
Источник статьи: Дни с 53го по 56й.