Всем привет!
Сегодня поговорим о том, какие проблемы со здоровьем вы можете заподозрить по состоянию своих ногтей.
источник: PinterestНогти здорового человека – это ровные, чуток поблёскивающие, нежно-розового цвета и обязательно с лункой у основания. ⠀
- ломкие ногти — проблема может быть в нарушении обмена кальция и фосфора в результате сбоя работы паращитовидной железы.⠀
- медленно растут— стой в работе щитовидной железы, возможно, гипофункция.
- слоятся — дефицит витаминов А/С/Д и биотина.⠀
- истончились — дефицит витамина В, цинка, железа, йода.⠀
- хрупкие — недостаток белка.
- в белых пятнах — недостаток цинка, железа, фолиевой кислоты.⠀
О чем может говорить изменение цвета ногтевой пластины?
Побелевшие ногти – проблемы с пищеварением, работой печенью и сердечно-сосудистой системы.
Пожелтевшие ногти – проблемы с печенью, углеводным обменом, возможны эндокринные патологии.⠀
Посиневшие ногти – дефицит кислорода, низкое железо, плохое кровообращение.⠀
Внимание!
Обратите внимание: Пищевое поведение: 6 вещей, которые мешают нам похудеть.
Изменений ногтей – не диагноз, а повод обратиться к врачу.Таким образом наши органы сигнализируют о наличии в их работе той или иной проблемы.
Было полезно?
Ещё больше полезных рекомендаций на моем сайте о нутрициологии!
Подпишись и следи за обновлениями
#ломкиеногти #правильноепитаниеипохудение #зож #диета #нутрициолог #похудение
Больше интересных статей здесь: Диета.
Источник статьи: 6 признаков проблем со здоровьем, которые можно заподозрить по состоянию ногтей. о чем говорит цвет ногтей.