Представьте ранее утро, вы просыпаетесь от того, что ваш многоуважаемый кишечник посылает запрос мозгу о том, что пора бы посетить белое царство и присесть на наш любимый холодный трон!
Мы как ни в чем не бывало занимаем для себя удобную позу и начинаем грязные делишки, но не тут то было!
Как же всё таки действительно "удобно" нашему организму?
Когда-то, давным-давно, когда мысль о создании унитазов ещё не пришла в голову человека, наиболее физиологической позой для опорожнения кишечника была в положении "на корточках", но чем же она лучше нашего привычного времяпрепровождения на белом троне?
В нашей прямой кишке существует так называемый "запирательный аппарат", который, собственно, и контролирует то, когда нам можно или нельзя сходить в туалет. При достаточной наполненности прямой кишки, запирательный аппарат посылает запрос мозгу, чтобы тот, в свою очередь, используя органы зрения, оценил обстановку и отправил ему ответ о том, есть ли у нас сейчас возможность посетить белое царство или всё таки надо немного повременить. В случае, если возможности нет, запирательный аппарат сжимается ещё сильнее, но не перестает отправлять запросы мозгу, ведь неприятно, что рядом с ним таких "неприятные" товарищи. Но речь не об этом.
Запирательный аппарат устроен таким образом, что когда мы занимаем наиболее удобное нам положение сидя на унитазе, он не может полностью раскрыться и создать, так называемый, прямой путь для выхода неприятных вещей. Нашу прямую кишку обвивает, как петлей, мышца, когда мы находимся в положении сидя или стоя. В результате этого образуется изгиб, который препятствует прямому выводу отходов из прямой кишки. Данная мышца является дополнительной к имеющемся запирательному механизму в прямой кишке.
Поза "На карточках", образует прямой путь для выхода отходов из выводного сайта кишечника и способствует быстрому опорожнению полости прямой кишки, без создания лишнего напряжения на стенки кишечника. То есть, нет необходимости так сильно "тужиться", как в случае и как бывает иногда, если мы занимаем привычное нам место на унитазе.
Минусы привычного сидения на унитазе
Как и упоминалось выше, что при привычном опорожнение кишечника мы создаем большее напряжение на стенки кишечника, что может привести к таким печальным последствиям как:
- Дивертикулы (выпячивание кишечной стенки в полость кишечника);
- Геморрой (образование узлов вокруг прямой кишки);
- Причина развития варикоза (расширение поверхностный вен);
И другим патологиям кишечника.
Бывали случаи, что из-за туалетных потуг у людей развивался инсульт и даже случались потери сознания, казалось бы, из-за привычного ежедневного действия.
Но как же занять привычный угол для запирательного механизма?
Все вы наблюдали за такими уборными, где вместо привычных унитазов мы наблюдали обычные дырки в полу, где и частенько не было даже перегородок...
Дырки в полу - панацея и всем следует снести унитазы? Конечно же нет. Даже на нашем любимом троне есть возможность занять физиологически удобное положения для нашей прямой кишки! Всего лишь нужно наклониться немного вперед и возвести ноги чуть выше над землей, подставив под них, например, маленький стульчик, но и стопка с учебниками за 5 класс тоже подойдет.
Вуаля, мы заняли удобное для нашего организма положение и спасли себя от лишних напряжений и дали прямой кишке шанс полностью избавиться от скопившихся отходов и подарить вам чувство полного опорожнения кишечника!
Всем большое спасибо, кто прочитал до конца и подчерпнул для себя что-то полезное. Подписывайтесь и ставьте лайки! Дальше - лучше, дальше - больше.
Больше интересных статей здесь: Медицина.
Источник статьи: Маленький лайфхак о большом походе в туалет.