Многие ошибочно полагают, что состояние их здоровья целиком и полностью находится в руках системы здравоохранения — будь то районная поликлиника или дорогостоящий частный медицинский центр. Однако реальность, подкреплённая статистическими данными, рисует совершенно иную картину.
Согласно исследованиям, лишь около 10% нашего здоровья определяется качеством медицинского обслуживания. Наследственность, экологическая обстановка и регион проживания, безусловно, вносят свой вклад. Но ключевой фактор, влияющий на 50% нашего самочувствия и долголетия, — это собственный образ жизни человека.
Образ жизни: что это на самом деле и как им управлять?
Что же подразумевается под «образом жизни» и как мы можем сознательно его изменить, чтобы сохранить здоровье, повысить качество жизни и её продолжительность?
К сожалению, большинство людей начинает задумываться о здоровье лишь тогда, когда организм подаёт тревожный сигнал — боль. Безусловно, боль является важным индикатором неблагополучия. Однако болезнь не возникает внезапно. Ей предшествуют годы формирования предпосылок на более глубоких уровнях.
Современный подход рассматривает любое заболевание как явление, проявляющееся на трёх взаимосвязанных уровнях: энергетическом, психологическом (ментальном) и, наконец, материальном (физическом).
Обращаясь к врачу, человек обычно приходит уже на последнем, физическом уровне проявлений, когда болезнь укоренилась. Полное исцеление на этой стадии становится крайне сложной задачей, так как для него требуется работа не только с симптомами, но и с глубинными причинами — изменение психологических установок и восстановление энергетического баланса.
Обратите внимание: Древняя ? тибетская молитва на здоровье и успех, которой 4600 лет.
Путь к настоящему здоровью: ключевые вопросы
Как же сделать первый шаг к изменениям? Перед нами встаёт ряд фундаментальных вопросов:
— Как трансформировать своё мышление и отношение к жизни?
— Каким образом перестроить повседневные привычки и ритм?
— Что значит «правильно питаться» в современном мире?
— Как заложить основы здоровья у наших детей и сохранить его для будущих поколений?
Ответы на эти и многие другие вопросы, практические рекомендации и глубокий анализ ждут вас в наших следующих материалах.
Больше интересных статей здесь: Медицина.
Источник статьи: От чего зависит ваше здоровье?.
