Беременность в зависимости от ситуации может быть как самым ожидаемым событием в жизни, так и сюрпризом для любой пары. И нельзя сказать, что второй вариант исключительно плох, но при нем отсутствует важная составляющая для жизни будущего ребенка - подготовка организма обоих родителей к последующей беременности. Почему сегодня всем подряд назначают фолиевую кислоту и нужно ли готовиться к беременности будущему отцу? Об этом и поговорим.
50 на 50
Еще на уроках биологии в школе нам говорят, что человек начинает развиваться из оплодотворенной яйцеклетки - зиготы, которая содержит 50% генетической информации от матери и 50% от отца. Ничего удивительного этот факт не вызывает, но почему-то когда люди вырастают и планируют завести семью, они очень удивляются вопросам врачей по поводу подготовки мужчины к беременности. "А что, надо? Там ведь всего лишь один раз принимает участие и все" - такой ответ чаще всего можно услышать в стенах женской консультации.
К сожалению, андрологическая служба очень плохо развита в России, и про влияние отца на здоровье будущего ребенка говорить как-то не принято, хотя напоминаю, что отец дает половину генов, которыми в последующем всю жизнь будет пользоваться ребенок. Поэтому все, о чем сегодня мы поговорим, будет касаться не только будущих матерей, но и будущих отцов в равной мере. Да, пусть участие мужчины действительно одномоментно, но не стоит принижать важность подготовки обоих партнеров.
С чего начать ?
Начинать прегравидарную подготовку рекомендуют за 3-6 месяцев до планируемого зачатия. И самое главное, что вам надо сделать, это пройти хороший комплексный медосмотр. Обоим. Даже если вы каждый год проходите медицинские осмотры для санитарной книжки, то лучше перестраховаться и обратиться в женскую консультацию (а мужчине в поликлинику или мед центр). Большинство осмотров проходят по принципу: Жалобы есть? - Нет - Печать и подпись. Но тут вы стараетесь не для себя, а для будущего малыша, поэтому важно пройти действительно хороший осмотр для выявления или исключения у вас хронических заболеваний, о которых вы можете не знать или отрицать их как заболевания. Очень много людей считают, что нарушение толерантности к глюкозе, высокое артериальное давление или избыточная масса тела - это так, преходящее, о чем не стоит переживать. Но во время беременности все это даст о себе знать вдвойне, а то и втройне, поэтому необходимо заранее подготовить свой организм, получить необходимые рекомендации от терапевта и попытаться привести свое здоровье в идеальное состояние.
Корь, краснуха и ветрянка - самые страшные слова для беременной
Сегодня активно развивается антипрививочное движение, что обусловило возвращение в массы тех инфекций, которые казались уже чуть-ли не полностью побежденными. Одними из таких инфекций являются корь, ветряная оспа (ветрянка) и краснуха, которые представляют особую опасность для развивающегося малыша. Вирусы способны без труда проникать через плаценту в кровеносную систему плода, поэтому даже самая простая ОРВИ уже считается неблагоприятным фактором течения беременности, чего уж говорить о более опасных вирусных инфекциях. Поэтому сегодня всем настоятельно рекомендуется сдавать анализы на антитела к возбудителям данных заболеваний. Даже если привиты, и у вас есть все записи о вашей вакцинации, количество защитных антител в крови может быть уже слишком мало, чтобы оберечь организм, а если вы не привиты и не перенесли эти болезни вовсе, то тем более необходимо убедиться в наличии у вас защиты или ее отсутствии.
Обратите внимание: Знакомимся! Подготовка к беременности в 32 года..
И в последнем случае обязательно необходимо провести вакцинацию, чтобы к моменту зачатия ваш иммунный барьер был как можно прочнее.Опять же, делать это необходимо не только матерям, но и отцам. Почему? По той же причине, почему прививки надо делать всем, а не только группам риска, потому что здоровый человек может быть носителем, или может заболеть в легкой форме, но при этом стать источником инфекции для окружающих. А вирусы кори, краснухи и ветряной оспы очень заразны, они не будут ждать неделями и месяцами, может быть достаточно всего одного короткого контакта для инфицирования, а с будущим отцом вы будете проводить не пару встреч за все месяцы беременности.
Минералы и витамины - так ли это надо ?
На сегодняшний день существуют отличные витаминно-минеральные комплексы для беременных, которые содержат все необходимые вещества как для благоприятного течения самой беременности, так и для эффективной прегравидарной подготовки. Но многие задаются вопросом, а нужны ли эти комплексы вообще или это очередная попытка фарм компаний получить ваши деньги. Конечно, если вы хорошо питаетесь и ведете здоровый образ жизни, скорее всего гиповитаминоза у вас нет, но следует помнить, что во время беременности все, что поступает в вас, будет принадлежать не только вашему организму, что требует увеличения поступления всех нутриентов и витаминов. О каждом из них говорить не будем, но есть четыре вещества о которых должна знать каждая будущая мама (и хорошо, если папа тоже).
- Железо. Все знают, что при недостаточности железа в организме разовьется анемия, но это заболевание очень недооценивают, поскольку оно мало ощутимо для больного. Зато плод ощущает анемию матери очень хорошо, ведь материнская кровь - это источник его дыхания, и ее недостаток равносилен тому, если вы сейчас станете дышать в два раза реже.
- Витамин D. Большинству этот витамин известен по его влиянию на кости, но на самом деле он очень многофункционален и очень важен для становления и функционирования иммунной и нервной систем. Поэтому даже просто для профилактики гипервозбудимости мамы, очень полезно употреблять пару капель препарата в день.
- Йод. В районах, близких к морям и океанам, дефицит йода является скорее исключением из правил, но в большей части России недостаток этого микроэлемента представляет серьезную проблему. Не стоит недооценивать этот химический элемент, ведь он входит в состав гормонов щитовидной железы, влияние которых на умственное развитие ребенка представляет одну из главенствующих позиций.
- Фолиевая кислота - королева прегравидарной подготовки. Витамин B9 необходим для успешного увеличения ДНК в процессе деления клетки, и при его отсутствии может происходить множество как точечных, так и серьезных нарушений. Напоминаю, что ваш будущий малыш разовьется всего из одной клетки, и количество делений, которое она совершит, даже трудно вообразить, поэтому будет не лишним помочь ей провести каждое деление с идеальной точностью, ведь даже одно мельчайшее изменение молекулы ДНК может привести к серьезным последствиям. И кстати знаете где еще происходит множество клеточных делений? В семенниках мужчин в процессе образования сперматозоидов, что еще раз обуславливает важность подготовки обоих партнеров.
Не бойтесь узнавать что-то новое. Учитесь смотреть на вещи с разных сторон. И самое главное - будьте здоровы.
Больше интересных статей здесь: Медицина.
Источник статьи: Прегравидарная подготовка: о важности подготовки к беременности.