Как показывает мой опыт, #спортзал - чудесное #место для размышлений о жизни и бизнесе.
А мой #тренер - роскошный учитель философии ! Кстати, если интересно, расскажу о нем подробнее - поистине личность легендарная (напишите в комментариях, если есть такой запрос).
Сегодня говорили с ним (ну вернее он говорил, а я заслушивался) о том, какую пользу или вред несут за собой #кардиотренировки для здоровья и чем хороши на этом фоне атлетические упражнения.
Представьте, что наша цель - #сбросить лишний вес (то есть #повысить эффективность работы системы - нашего организма).
⚪ Что имеем:
▻ В первом варианте час бега на дорожке - теряем калории только в течение этого часа.
▻ При атлетических упражнениях - тот же час наращиваем мышечную массу, которая далее постоянно потребляет калории (даже во сне!).
❔ Что предпочесть: разовую потерю калорий или действия, которые приведут к постоянным потерям калорий во всей последующей вашей жизни?
Проводим #параллель с бизнесом - в течение часа ты чертишь вордовские таблицы и вручную их заполняешь или в течение часа ты изучаешь excel и пользуешься им всю жизнь, экономя кучу времени при заполнении таблиц.
❔ В каком случае ты эффективнее проведёшь этот час?
Ответ очевиден?
❕ Отнюдь!!!
Как часто в погоне за результатом мы предпочитаем действия, которые нам кажутся более эффективными из-за их интенсивности!
О! Если я отработаю так, что устану до изнеможения, то я точно хорошо поработал!
❔ Так ли это?
Ты устал за этот час и, значит, ценность твоего труда высока. Разве?
Обратите внимание: Юрий Власов - Олимпийский чемпион, писатель - интересные факты из жизни.
А как долго сохранится ценность такого труда ?❔ Можно ли за этот час сделать то, что будет иметь ценность более продолжительную?
Выбор. Всегда выбор…
На что (на кого) потратить время, что предпочесть ..
❓ Вопрос: а ты всегда понимаешь цель, ради которой совершаешь свои действия? Всегда понимаешь ценность этой цели?
Соответствует ли эта цель твоей миссии в жизни? Как часто ты задаёшь себе такие вопросы?
Поделишься?
Больше интересных статей здесь: Спорт.
Источник статьи: Спортзал - место для размышлений о жизни и бизнесе.
