Всем привет!
________________________________________________________________________________
Мне 20 лет. Худею с 65 кг. Рост 160 см. Нужно сбросить хотя бы 10 кг. ________________________________________________________________________________
Сегодня весы показали 61.5. Вчера было 63.1. как мне кажется, весы заключили, я не могла за один день сбросить так много. Но я взвесилась дважды.
Вчера вечером гуляла, выпила кофе с банановым сиропом и сделала упражнения(пресс, выпады и тд).
Отчёт за 28.10:
Отчёт за 28.10:
Отчёт за 28.10:Отчёт за 28.10:
На завтрак два нектарина
На обед рыба
В 16.00 съела тушеные помидоры и кабачки
+много зеленого чая
Утром сделала зарядку. Потом первый раз приступила к работе, сейчас прохожу обучение. Вроде всё нравится:)
Сегодня записалась на платную тренировку на батутах. Посмотрим, что это. Напишу отзыв.
А сейчас пойду пройду 10 тысяч шагов, куплю кофе и потопаю на тренировку.
Мой инст. @barykinapolina
Я буду рада, если вы подпишитесь в раздел и поставите лайк на публикацию.
Читайте также:
- КАК СДЕЛАТЬ КУДРИ БЕЗ ПЛОЙКИ
- Уволилась с работы и сразу заболела
- Видео-отзыв о патчах под глаза