Каша. У нее не очень вкусное название, правда? Да и репутация у такого блюда не очень =)
Я здесь для того, чтобы попытаться убедить вас, что каша это не скучный и не безвкусный продукт. Ведь это вкусный, удобный и очень полезный способ начать ваш день.
Если вы никогда не ели ее (хотя, наверняка, ели!), каша - это вид еды, который подают на завтрак. Обычно это крупа, такая как кукуруза или овес, смешанное с молоком или водой, либо свареное в нем. Каша имеет липкую консистенцию - гуще чем жидкость, но и не твердая. Она очень легко усваивается, поэтому это очень хороший вариант для людей, которые болеют, и она обеспечивает длительную энергию на весь день.
Приготовление каши - количество ингредиентов и время приготовления - зависит от того, что вы решите использовать в качестве основы для каши. Если я готовлю для себя, я кладу очень большую горсть овсяных хлопьев в кастрюлю, добавляю немного воды и около 200 мл молока и даю смеси закипеть. Кашу постоянно помешиваю, готовится минут пять.
Как только оно будет приготовлено, самое интересное - добавить всякие вкусности по типу ягод, фруктов. Сама по себе каша не имеет сильного вкуса. Хотя некоторые люди думают, что от этого каша приедается, я думаю, что именно это делает кашу лучшей в мире! Это как чистый лист бумаги - в кашу можно добавить практически все, что угодно: семена, орехи, фрукты, сухофрукты и многое другое - это очень полезные продукты, которые можно добавить, они могут дать вам энергию на день. Но если они вам не нравятся или у вас аллергия, то сиропы и шоколад тоже очень вкусные варианты. Только не добавляйте лишнего! =)
Какая одна из лучших черт каши? Сделать ее можно практически в любой точке мира. Либо овес, либо кукуруза, либо и то и другое являются основными продуктами питания для многих людей во всем мире. Это все реально дешево и удобно, где бы вы ни находились. В настоящее время я сижу дома, и мне нравится по утрам отваривать овсянку с молоком, потом смешивать с семенами чиа или льна, тыквенными семечками.
Каша? Надеюсь, теперь это звучит намного вкуснее!