Привет!
Меня зовут Вика. Мне 26 лет, я родилась, выросла и живу в Санкт-Петербурге.
Последние несколько лет я так или иначе задумываюсь над ведением правильного образа жизни, под которым я подразумеваю много сфер. Здесь и здоровое питание, и регулярный спорт, и внимательное отношение к своему здоровью, тщательные процедуры по уходу за телом, отказ от вредных привычек. А еще - правильный образ мышления, осознанность, принятие, способность нести ответственность за свою жизнь и свои решения, чуткость по отношению к миру, близким людям и самому себе и тд.
В моем представлении человек - это такая биологическая машина, на которую воздействует одновременно всё, что происходит как внутри организма, так и во вне его. Я рассматриваю человеческое существо с двух точек зрения: научной и духовной. Где под научной понимаю знания о нас, как о биологическом объекте, а под духовной - знания о психологических особенностях, энергиях и человеческой душе. На мой взгляд, одного подхода не существует без другого. Это как Инь и Ян. Это синергия. Баланс. Гармония.
Человек хочет чувствовать себя хорошо. Вот это слово "хорошо" скрывает очень многое! Мы хотим быть здоровыми и чтобы ничего не болело. Мы хотим чувствовать радость, счастье, любовь. Нам не нравится, когда мы чувствуем упадок сил, бываем рассеянными и невнимательными. А чувства агрессии, злобы, гнева - деструктивны и навряд ли найдется человек, которому хочется жить в мире, где его окружает негатив. Так или иначе, я твердо уверена, что все люди стремятся к счастью и покою.
Этот блог по сути является продолжением моей прежней деятельности и выражением давних мыслей. В 2019 году мне довелось открыть некоммерческую организацию, целью которой была всесторонняя пропаганда здорового образа жизни. Я больше не являюсь членом данной организации, но с уходом из нее мои ценности не изменились. И вот теперь они органично вытекают в новый для меня формат.
Идея создания Tg-сайта родилась в ходе проведения эксперимента. Мы с коллегой решили отказаться от сахара и сладостей (шоколад, булочки, печенье и т.д) на три недели. Цель эксперимента - увидеть изменения, которые будут происходить с кожей лица. Тк мы обе обладательницы проблемной кожи, то для нас это очень актуальный челлендж. В поисках поддержки и мотивации я выложила наш чек-лист в инстаграм и вот тут произошел толчок, благодаря которому я пишу этот текст. Оказалось, очень многие люди так или иначе задумываются об отказе от сладкого, правильном питании и сталкиваются с теми же проблемами и вопросами, с которыми столкнулись мы сами.
Мне задавали вопросы, писали слова поддержки, давали советы, благодарили и подбадривали. Этот отклик дал понять, скольким людям интересна и актуальна эта тема. И насколько полезным может быть наш опыт и знания.
Пиздежь за ЗОЖ! - своего рода ток-шоу, где в формате реального времени мы будем показывать, к каким методам мы прибегаем, чтобы изменить свою жизнь к лучшему. Здесь мы будем писать о тех областях, которые прямо или косвенно влияют на наше самочувствие, внешний вид, психологический комфорт. Будем показывать как ошибаемся, учимся, развиваемся и меняемся.
Темы, которые мы для себя определили: питание, спорт, уход, психология. В каждом блоке будет теория, лайфхаки, наблюдения, истории. И, конечно же, будут новые челленджи, с отчетностью и чек-листами, которые можно будет скачать и присоединиться к нам.
Только от наших собственных действий зависит качество нашей жизни, будем ли мы довольны своим телом, его внешним видом, будем ли ощущать себя здоровыми и свободными от комплексов и страхов.
Наша цель - изменить свои жизни к лучшему и своим примером вдохновить на изменения вас.
Больше интересных статей здесь: Здоровье.
Источник статьи: Знакомство с автором.