Корни многих психологических проблем взрослого человека часто уходят в детство. В моем случае фундаментом для формирования так называемого «синдрома отличницы» стало глубоко укоренившееся убеждение: чтобы заслужить любовь и одобрение окружающих, необходимо быть идеальной, трудиться больше всех и всегда быть лучшей. Я росла в неполной семье, и все мое воспитание легло на плечи мамы, которая, сама того не осознавая, закладывала во мне эту разрушительную установку.
Школьные годы: погоня за идеалом
В школе я была классическим примером «ботана» — сидела за первой партой, меня постоянно хвалили учителя и ставили в пример всему классу. Со стороны казалось, что у меня все получается легко и идеально, что есть чему поучиться. Однако эта внешняя успешность была лишь фасадом, за которым скрывалась постоянная внутренняя тревога и страх несоответствия. Во взрослой жизни этот детский «ботанизм» плавно трансформировался в изнурительный перфекционизм, который искажает восприятие реальности и не позволяет жить спокойно и счастливо.
Переломный момент: «Почему не пять?»
Ярче всего дисфункциональность этой системы проявилась в шестом классе. Я усердно готовилась к сложной контрольной по математике под строгим маминым надзором. В итоге я получила твердую «четверку», в то время как почти весь класс провалил работу с двойками. Я была на седьмом небе от счастья, чувствуя себя умной и успешной, и с гордостью несла дневник домой. Но вместо ожидаемой похвалы меня ждал шок. Мама устроила скандал с криками: «Почему не пять?! Мы же так готовились!».
Обратите внимание: Гороскоп здоровья для Весов. Почему стоит надеть компрессионные чулки?.
Ее гнев казался бесконечным.
Этот момент стал переломным. Что-то внутри надломилось, и осколки детской уверенности в себе начали медленно, но верно разрушать мою самооценку, оставляя глубокие шрамы.
Бег по замкнутому кругу
Мама постоянно двигала планку. Если я делала что-то хорошо, она требовала лучше. Достигнув «лучшего», я обнаруживала, что стандарты снова выросли. Это была изнурительная гонка за миражом — моментом, когда мама наконец скажет искреннее «молодец» и будет по-настоящему довольна. Но такого почти не случалось. Мне отчаянно нужна была ее оценка, одобрение окружающих, а ей, в свою очередь, — удовлетворение собственных завышенных ожиданий, возможно, компенсирующих какие-то ее личные неудачи.
Цена перфекционизма
В результате я выросла эмоционально опустошенной, с классическим «синдромом отличницы». Моими главными убеждениями стали: любовь нужно заслуживать тяжелым трудом, доброта всегда имеет скрытую цену, а я сама по себе, без достижений, не достойна просто быть любимой. Позже эти установки с двойной силой аукнулись в моих отношениях с мужчинами, где я постоянно пыталась «заслужить» любовь, жертвуя своими границами.
Школу я закончила с золотой медалью. А вот испорченные, напряженные отношения с мамой и подорванная самооценка остались со мной как тяжелое наследие. Возникает закономерный вопрос: стоило ли так давить на ребенка, требуя от него невозможной идеальности, и какова истинная цена таких «побед»?
Сегодня, анализируя прошлое, я понимаю, что мама действовала из лучших побуждений, исходя из своего мировоззрения и травм, полученных в ее собственном детстве. У нее была своя правда. Спустя полтора десятилетия после выпускного я не испытываю к ней обиды, но ясно вижу механизмы, которые сформировали мои психологические проблемы.
Больше интересных статей здесь: Здоровье.
Источник статьи: Откуда берется «синдром отличницы» или «Почему не пять?» Как мама ругала меня за четверки в школе..
