Наша жизнь очень насыщена: учеба, работа, различные события и заботы и т.д. Каждый день,мы пытаемся успеть больше, но иногда просто не хватает времени, казалось бы, на простые вещи – правильное питание! Для всех уже давно не секрет, что качество еды, которую мы кушаем каждый день, влияет на качество нашей жизни! все потому что здоровая пища , правильный питьевой режим и периодические физические нагрузки – это неотъемлемый источник жизни!
В наше время существует множество мнений и суждений о том, что из пищи полезно, а что нет, поэтому сложно быть однозначным в этом вопросе. Но одно можно заявить с уверенностью: мы, и только мы решаем чем «кормить» наш организм, чтобы быть здоровым, энергичным и успешным.
Обратите внимание: Здоровое питание и зачем оно нужно?.
Все вы конечно же, знаете о пирамиде питания, которая включает белки, углеводы, растительные жиры, витамины и т.д. Но иногда так сложно удержаться от соблазнов, не попробовав то изобилие различных продуктов, которое представлено на полках супермаркета. Главное – это найти компромисс с самим собой и понимать, что Вы сами в ответе за свое здоровье!
В этой статье речь пойдет о пищевых добавках, консервантах, искусственных красителях содержащихся во многих продуктах, которые мы ежедневно употребляем или обычно покупаем свои детям. Ответьте для себя на эти три простых вопроса.
Каждый знает, что пищевые добавки служат помощниками, для того, чтобы улучшить вкус, цвет, питательность, внешний вид и срок продукта. Очень часто нам хочется полакомиться или просто нет времени взять и прочитать состав ингредиентов указанных на этикетке.
Но нужно всегда помнить, что многие, на первый взгляд, безобидные продукты могут негативно влиять на здоровье: вызывать аллергии, серьезные заболевания, проблемы с лишним весом, гиперактивность у детей, дефекты у новорожденных и даже рак. Найдите время и прочитайте состав того продукта, который вы собираетесь купить.
Больше интересных статей здесь: Здоровье.
Источник статьи: Здоровая пища-здоровое тело!!.