В китайской медицине пара противоположностей Инь и Ян является определяющей для ведения правильного образа жизни здоровых людей, а также для обследования и диагностики в случае, если наблюдается какое-либо недомогание.
ИНЬ И ЯН - буквальный перевод с китайского - тёмное и светлое. Произносится Инь - мягкий звук. Ян- твердый.
Это одна из пар основополагающих категорий китайской философии: пассивное и активное, мягкое и твёрдое, внутреннее и внешнее, нижнее и верхнее, женское и мужское, земное и небесное и т. д.
Этимологические значения Инь и Ян - теневой и солнечный склоны холма или берега реки.
Такое представление древних китайцев обнаруживается и в корнях нашей культуры.
Гераклит, греческий философ, живший около 500 г. до н. э., писал по этому поводу:
"Живое и мертвое, бодрствующее и спящее, молодое и старое - это одно и то же, потому что первое превращается во второе, а второе тоже превращается и снова становится первым"
Чтобы понять принцип Инь и Ян, важно перестать рассматривать их как противников, которые борются между собой. Напротив, противоположности в этом мире, согласно китайскому представлению, нераздельно соединены между собой, и только совместно образуют целое.
Одно Инь и одно Ян дают целое Дао.
Кроме того, Инь и Ян не следует рассматривать как постоянные свойства, они скорее непрерывно изменяются и переходят одно в другое: моя рука теплее (Ян), чем стена, но холоднее (Инь), чем чашка с чаем. Если я положу теплую руку в холодную воду, она в конечном счете тоже станет (Инь).
Соотнесение с моделью Инь-Ян помогает наблюдать за течением жизни человека и предсказать, кто как заболеет и как его лечить. Обычно ярко-выраженный тип Ян склонен обнаруживать недостаток Инь, а тип Инь — недостаток Ян. Некоторых людей можно охарактеризовать, сказав, что в них больше Ян или Инь, на основе их характера и особенностей строения тела.
- ТИП ЯН
Тело Ян крупное, сильное, напряженное, мускулистое, обладает большой вместимостью для еды, склонностью к максимальной активностью и минимальными потребностями в отдыхе. Ян предпочитает стимулирующую, сложную среду и чувствует в ней себя лучше, действует быстро и импульсивно, словно он наделен неограниченным запасом жизненной силы и неуязвимым иммунитетом. Ян склонен сильно напрягаться, не испытывая серьезных последствий, и сильно страдать во время болезни, но потом быстро выздоравливать.
Отдых для Ян это активные действия: спорт, физические нагрузки, длительные походы.
Человеку с преобладающим Ян, живущему в жарком, сухом климате, трудно избежать обезвоживания, неудовлетворенности и раздражительности.
Горячему и гиперактивному Ян требуется остерегаться, чтобы от излишнего использования не рассеялась энергия. Для этого ему нужно научиться расслабляться, развивать в себе сдержанность и терпение. Пренебрежение сном и питанием может укоротить продолжительность активной жизни. Тип Ян склонен ошибочно считать свои силы безграничными и превосходящими человеческие. Из-за присущей ему расточительности тип Ян может оказаться ослабленным или ущербным и перейти в тип Инь.
- ТИП ИНЬ
Тело Инь меньше, оно скорее мягкое и плотное, чем напряженное. Быть Инь — значит любить спокойную, простую, прохладную среду, обладать ограниченной способностью к еде, работе и взаимодействию. Для Инь предпочтительно избегать длительного стресса и иметь достаточно продолжительные, регулярные периоды для отдыха и восполнения сил. Отдыхать Инь любят пассивно: читать книги, смотреть телевизор, загорать на пляже.
Обратите внимание: Гороскоп здоровья для Весов. Почему стоит надеть компрессионные чулки?.
Болезни у Инь развиваются постепенно, симптомы долго держатся, Инь склонен к большему консерватизму, он скорее черепаха, чем заяц.Людям, которым недостает Ян, бывает трудно вставать на заре и разжигать свой утренний огонь. Они жаждут солнечного света и тепла, любят весну и лето. Поскольку собственный огонь в них недостаточен, они выигрывают от стимуляции извне, которая их пробуждает и побуждает к действию. Их можно сравнить со змеями и ящерицами, которых трудно расшевелить, пока они не нагрелись, полежав на теплом камне под лучами солнца.
Если человек, которому не хватает Ян, живет в холодном климате, ему бывает трудно поддерживать кровообращение, пищеварение, жизнерадостность и свое «я», потому что огонь, которого в нем мало, расходуется на выживание.
В западной культуре признакам Ян отдается предпочтение по сравнению с Инь. Лучше быть зайцем, чем черепахой. Агрессивные, напористые, честолюбивые, внешне активные люди вызывают восхищение и получают награды. Признаки Ян — физическая сила, некая умная хитрость, мужественное поведение.
В азиатской культуре все обстоит иначе. На Востоке ценят мудрецов: не физическую силу, а скрытый ум и глубокую философию.
На основе модели Инь-Ян китайская медицина диагностирует стадии заболевания.
Когда заболевание развивается быстро, оно в острой, Ян стадии. А становясь хроническим, оно переходит в стадию Инь.
Обычно острые заболевания поражают поверхностные функции или поверхность тела, где они встречаются с первой линией обороны. Если заболевание подавляет сопротивление тела и проникает в более глубокие, вторичные слои, оно переходит в стадию Инь, внутреннюю. Независимо от того, где заболевание помещается и сколько оно длится, его можно классифицировать по его воздействию. Если симптомы очень явные и острые, заболевание считается болезнью избытка, а избыток принадлежит Ян. Если симптомы слабые и расплывчатые, это Инь.
Инь и Ян не только уравновешивают, но и взаимно создают друг друга. Когда Инь истощается, Кровь и Влага оказываются израсходованными, а Ци лишается своего источника. Человек слабеет, постоянно ощущает усталость, у него снижается устойчивость к стрессу. Когда возникает нехватка Ян, жизненные функции, такие, как дыхание, пищеварение и кровообращение, замедляются, а тело оказывается не способно генерировать Кровь и ткань. В результате человек также становится слабым и усталым, у него падает способность к самоизлечению, замедляется выздоровление от инфекционных болезней или травм. Дефицит одного в итоге приводит к дефициту другого.
Жить в гармонии - это уравновесить энергии Инь и Ян в своем теле.
Читайте в разделе.
Массаж ног - путь к долголетию. Тайные знания китайских лекарей.
Управление гневом начинается со здоровой печени.
О вкусной и здоровой пище. Питание по системе 5 Элементов.
Больше интересных статей здесь: Здоровье.
Источник статьи: Секреты здоровья китайской медицины. Инь и Ян. .
