Всем большой привет!
Надеюсь, что вы здоровы и хорошо себя чувствуете.
Меня зовут Оля и я академическая певица.
А у нас сегодня очередной вокальный лайфхак. Если вы поете и зашли почитать эту статью, я рискну предположить, что у вас есть некоторые вокальные нюансы, которые вы хотели бы решить. И найти ответ, почему же вы сталкиваетесь со сложностями во время пения?
Сегодня мы будем разбираться.
Для начала, запишем небольшой перечень самых распространенных вокальных сложностей:
1. Тяжело и сложно петь
2. Вы быстро устаете
3. Сложно петь высокие ноты
4. Сложно петь низкие ноты
5. Чувствуете голосовой зажим
(Ощущение, как будто выдавливаете ваш голос)
6. Хочется петь громче, но не получается
7. Хочется петь тише, но получается только лишь хрип
Большинство из пунктов выше, связаны с дискомфортом физического плана. В большинстве случаев, проблема не в самом голосе (помимо болезней), а в вашем способе управлять телом во время пения.
Если бы вы сгибали руку в локте не к себе, как задумано в человеческом теле, а от себя. Вы все время ощущали бы дискомфорт. Потому что это не то как ваша рука по строению и задумке вашего тела должна двигаться.
В пении точно также. Если вы делаете физически вещи, которые противоречит естественному порядку вещей в организме, вы неизбежно должны будете сталкиваться с дискомфортом. И управлять голосом будет сложно, а иногда и невозможно! В случае, с рукой правильный ответ найти довольно легко. Вы видите движение руки и вам просто ее контролировать. В вокале, все движения происходят внутри и в вашем распоряжении только физические ощущения.
Обратите внимание: ТОП-4 правил ухода за волосами в холодное время года.
По сути, вам нужно двигаться в том направлении, где петь становится физически очень легко.Но для того, чтобы делать что-то на постоянной основе хорошо и убрать дискомфорт во время пения. Вам понадобятся знания о том, как тело должно вести себя наиболее естественно.
Дело в том, что мы живем в условиях гравитации. И в нашем теле есть свое давление. Когда вы поете и выдыхаете воздух, это движение тоже создает определенное давление в вашем организме.
Дискомфорт в пении - это неправильное распределение давления. Что значит "не правильно"?
Это значит, что бОльшая часть нагрузки от давления приходится не на те органы, на которые необходимо, чтобы вы чувствовали себя комфортно во время пения. От сюда и вытекают все голосовые, так называемые дефекты. Излишнее вибрато, хрип, тяжесть, ограниченный диапазон голоса и так далее.
Все искусство в том, чтобы понять какая часть организма должна держать давление, а какая должна его максимально обходить.
Практика и ответ на вопрос:
Все очень просто.
Давление должно удерживать и опираться вам необходимо на сильные и большие мышцы. Например: живот, мышца тазового дна. При этом мышцы горла и мышцы, которые удерживают связки, должны оставаться свободными и расслабленными. Чем дальше напряжение от горла и связок, тем проще петь. Для того, чтобы это сделать, вам нужно будет перед пением вдохнуть в нижнюю часть живота и мышцы тазового дна. Вы моментально почувствуете легкость.
Почему?
В этот случае, верхняя часть туловища избавлена от излишнего давления и расслаблена. От диафрагмы до горла.
Дело в том, что это не только постановка техники вокала или мануал про то, как здорово было бы петь красиво и до самой старости. Это базовые знания про то как именно функционирует наш организм. И как он чувствует себя наиболее комфортно.
Пение - это приятный физический процесс.
Я знаю, что это не похоже, на обычную статью о вокале. Здесь не будет "фишек" и "приемов". Я говорю о полноценной, безопасной и работающей системе для вашего голоса.
Если вам было бы интересно узнать больше, попробовать то, о чем я сегодня написала. Или понять насколько естественно работает именно ваш организм во время пения. Я приглашаю вас на занятие или консультацию, где я отвечу на все ваши вопросы и стратегию решения.
Мой instagram @vocal_4u, вы можете написать мне там или в телеграм/what'sapp по номеру +79851138712
Больше интересных статей здесь: Здоровье.
Источник статьи: Решаем проблемы с голосом. Чему противится тело во время неправильного пения?.
