Джампинг как лекарство от стресса. Прыжки на батутах для фитнеса – лучшее средство от стресса! Когда вас подрезали на дороге, когда начальник перенес дедлайн на завтра, когда кто-то стянул ланч-бокс из офисного холодильника, а любимый кот нагадил в дорогой сердцу фикус – значит вашим ежедневным спутником стал стресс.
Стресс – состояние психологического и физического напряжения в ответ на внешнее воздействие. Сделайте прыжок и зарядитесь энергией, чтобы принять этот вызов и избавиться от стресса! Джампинг наполнит вас силой и позитивом, вы вернетесь в мир энергичной и готовой побеждать!
Центры по контролю за заболеваниями США (CDC) заявляют на своем сайте, что 90% всех болезней связаны со стрессом. А простой прыжок на фитнес-батуте стимулирует высвобождение естественных биохимических веществ на клеточном уровне, что способствует хорошему самочувствию и помогает эффективно снимать стресс. Это естественное удовольствие, которое действует лучше, чем предписанные антидепрессанты и транквилизаторы, без побочных эффектов, путем естественной выработки большего количества эндорфинов.
КАК ЭТО РАБОТАЕТ?
Джампинг помогает лучше выполнять работу.
Прыжки регулируют ваше настроение, обеспечивают ясность ума, поэтому вы можете лучше сосредоточиться и запоминать больше информации. Перекрестные упражнения на батуте, когда движения, выполняемые на одной стороне тела, повторяются на другой, усиливают связь между двумя полушариями мозга, способствуя развитию творческих способностей. Вы будете высокоэффективными на работе, а ваши креативные идеи помогут повысить прибыльность. Работодатели, ау! Вы первые должны дарить своим работникам абонемент на тренировки по джампингу. Это не просто HR-ход – это прекрасная инвестиция!
Джампинг борется с бессонницей.
Стресс может нарушить ваш нормальный режим сна. А бессонница лишит вас энергии, необходимой для оптимальной работоспособности. Прыжки на батуте высвобождают такие вещества, как серотонин, которые помогают легко засыпать, успокаивая беспокойство и способствуя расслаблению. Хороший ночной сон поможет вам быть бодрее и подготовиться к новому рабочему дню. Джампинг не сравнится ни с каким снотворным, а главное – никаких побочек и заторможенности от приема таблеток. Вы бодры, веселы!
Прыжки в фитнесе повышают вашу уверенность в себе.
Стресс может вызвать эмоциональное переедание. А прыжки на батуте помогают поднять настроение, поэтому вы менее склонны переедать, чтобы почувствовать себя лучше. Благодаря джампингу вы избавитесь от вредных привычек и вернете тонус своему телу.
Интересное: Как бороться со стрессом? Советы от создателя Telegram Павла Дурова..
Это отличное упражнение для сжигание жира. Бодрое самочувствие и тонус ваших мышц – повышают уверенность в себе, помогает вам лучше справляться с жизненными трудностями. Хочется купить на ужин ведерко мороженного? Иди в джампинг-студию и это желание легко снимут тренеры по джампингу!Прыжки на фитнес-батуте отвлекают от рутины и тревог.
От негативных мыслей достаточно сложно отвлечься и такое психологическое состояние вызывает серьезные последствия. Отличный способ переключиться – это физические упражнения. Конечно, можно сказать, что и обычный поход в тренажерный зал поможет. Поможет, но совсем не так, как джампинг. Потому что в джампинге вы сосредоточены не только на выполнении упражнения. Занятия джампингом – это и музыка, и поддержка группы, и эмоциональный драйв. Вы не просто отвлечетесь от проблем, вы реально сможете переключиться. Для мозга – это невероятно важно. Именно такие моменты помогут увидеть ситуацию с другой стороны, и даже найти выход из сложившейся ситуации! Наши тренеры часто слышат от клиентов, что после тренировки они находят решение и рабочих, и бытовых вопросов и в голове проясняется то, с чем не мог справиться не один день. Поэтому, джампинг станет хорошим помощником для снятия стресса в любой ситуации!
Люди, которые регулярно занимаются джампингом, эффективнее работают, лучше спят, уверены в себе и счастливы. Когда дела идут совсем плохо, что надо начать делать? Правильно! Прыгать! Эндорфины сами себя не выделят!)
Интересное еще здесь: Здоровье.
А вы знали, что прыжки на батутах отлично снимают стресс?.
