Чувствуете себя расстроенной и раздраженной. Постоянно хочется спать. Вес растет, кажется, от одного взгляда на булочку? Вы теряете волосы и терпение, не понимая как себе помочь. Такое состояние знакомо многим, но чаще всего симптомы списывают на стресс, переутомление или даже депрессию. Не спешите ставить диагнозы. Эти и другие симптомы могут указывать на проблемы с щитовидной железой.
Щитовидная железа — один из важнейших органов эндокринной системы. Она имеет форму бабочки и располагается на передней поверхности шеи. «Королева» эндокринной системы выполняет массу полезных и жизненно важных функций в организме.
В России, по данным Министерства здравоохранения РФ, ежегодно в эндокринологической помощи нуждаются более 1,5 млн взрослых и 650 тысяч детей. С каждым годом статистика становится только печальнее.
Разбираемся, за что отвечает щитовидная железа, на какие тревожные симптомы следует обратить внимание, при чем здесь йод и другие микроэлементы.
Главная по энергообмену
Основная функция щитовидной железы — регуляция синтеза (выработки) энергии и усвоение этой энергии клетками. Причем гормоны щитовидки влияют на все виды обменных веществ, в каком бы органе или системе они не происходили.
Щитовидная железа вырабатывает два гормона — тироксин (Т4) и трийодтиронин (Т3). В свою очередь, гипофиз вырабатывает тиреотропный гормон (ТТГ), для контроля щитовидки. Синтез Т3 и Т4 невозможен без ТТГ. Именно поэтому все три показателя проверяют в рамках лабораторной диагностики при исследовании щитовидной железы.
Нарушения в работе этих гормонов ведут к самым разным проблемам органов и систем — сердечно-сосудистой, пищеварительной, репродуктивной. Вызывают нарушения сна и общего эмоционального фона.
Щитовидка производит гормоны на основе аминокислоты — тирозина, белкового кирпичика. Дефицит качественных аминокислот на фоне дефицита белка, а также йода, железа, цинка и селена приводит к тому, что щитовидная железа начинает работать в пониженном режиме. Что, конечно, не лучшим образом сказывается на самочувствии. Это состояние называется гипотиреоз.
Какие симптомы могут быть «звоночком» о нарушении работы железы?
Повышенная утомляемость
Постоянная усталость — один из самых распространенных симптомов гипотиреоза. Это связано с тем, что центральная нервная система забирает больше всего энергии. Соответственно, при снижении работы щитовидки, первым сигнал получает головной мозг. К симптомам со стороны ЦНС относится повышенная сонливость (при полноценном ночном сне), замедленное мышление и отсутствие желания что-либо делать. Уныние, сниженное настроение, апатия — симптоматика схожа с депрессией. Но прежде чем диагностировать психическое расстройство, проверьте работу щитовидной железы.
Лишний вес
Для гипотиреоза характерен беспричинный набор веса и отечность. При том, что образ жизни и пищевые привычки не менялись. Это вызвано общим замедлением обмена веществ. Справиться с лишними килограммами очень сложно, вес уходит медленно даже при активной физической нагрузке.
Интересное: 10 причин , почему ваша энергия утекает и у вас ничего не получается.
В среднем, вес может вырасти до 10 кг за первый год болезни.Выпадение волос
Гормоны щитовидной железы напрямую связаны с работой волосяных фолликул. В сниженном режиме гормоны тормозят процесс роста волос. Старые волосы интенсивно выпадают, а новые — не растут. Это становится не только эстетической проблемой, но и вызывает психологический дискомфорт: снижение самооценки, неудовлетворенность своим внешним видом.
Повышенная сухость кожи
Кожа излучает тепло и обладает способностью выделять пот. При снижении работы гормонов щитовидки нарушается потоотделение. Больные практически не потеют, даже при посещении бани. Такое состояние очень опасно и может закончится тепловым ударом. Повышенная сухость кожи при гипотиреозе также связана с дефицитом жирорастворимых витаминов (A, D, E, K), который возникает на фоне нарушений в работе желчного пузыря. Происходит застой желчи, нарушается моторика желчного пузыря, в результате чего ухудшается эмульгация жиров и жирорастворимых витаминов. Кожа обезвожена, не защищена липидной мантией. Чрезмерно сухая кожа — характерный признак гипотиреоза.
Выраженное чувство холода
Пониженная температура (35,8-36,0) и давление (пульс <60 ударов в минуту). Все эти процессы вызваны тем же замедленным обменом веществ, который возникает при снижении гормонов щитовидной железы.
Если чувство холода не отпускает даже в жаркий день и под двумя одеялами, не исключено, что пора проверить гормоны.
Нарушение менструального цикла
Любые нарушения цикла — повод обратиться к врачу. Менструальные сбои, а также длительный и тяжелый ПМС встречаются у каждой третьей женщины с диагнозом гипотиреоз. Это серьезная история, которая может привести к ряду женских проблем.
Ощущение тошноты
Тошнота, вздутие живота, запоры — частые симптомы при гипотиреозе. Дело в том, что снижение гормонов щитовидки провоцирует атрофию и отек слизистых оболочек желудка и кишечника. На фоне гипотиреоза нарушается работа желчного пузыря и печени, отсюда — хронический гастрит, тошнота, рвота, дискомфорт в правом подреберье.
Перечисленные проблемы могут быть не связаны с гипотиреозом, но исключить проблемы щитовидки или других органов эндокринного кольца, будет не лишним.
Важно!
Большинство проблем щитовидной железы связано с дефицитом йода. Физиологически усваивается только органический йод. Он содержится либо в растениях, либо в морепродуктах. Причем лучшим образом йод усваивается при попадании в организм вместе с селеном, цинком, кальцием и витаминами А, B, С, D, Е.
Такой комплекс содержится в морской капусте, ламинарии, бурой водоросли и спирулине. Дополнительно рекомендуется включить в рацион еду, богатую Омега-3: дикую рыбу, льняные семена, грецкие орехи. Полезно есть больше зелени, разноцветных овощей и ягод.
Специалисты Института практической нутрициологии и натуропатии отмечают, что при комплексном наблюдении у эндокринолога, положительный эффект на работу щитовидной железы оказывают микронутриенты: йод, селен, тирозин, железо, цинк, медь, витамины группы В.
Важная составляющая здоровья щитовидной железы — профилактика. До момента постановки диагноза гипотиреоз, подтвержденного измененным гормональным профилем, человек может 10-15 лет находиться в состоянии предболезни — субклинического гипотиреоза. Для него характерно отсутствие яркой симптоматики, гормоны остаются в пределах нормы. При этом наблюдается разнообразная палитра неспецифических жалоб — сухость кожи, выпадение волос, слабость. Важно не пропустить первые сигналы и грамотно отреагировать на вызовы организма.
Для тех, кто хочет лучше разбираться в своем здоровье и здоровье семьи, врач, нутрициолог с 18-летним опытом, основатель Института практической нутрициологии и натуропатии Марина Мальцева, разработала курс «Практическая нутрициология и натуропатия». Посмотреть программу и оставить заявку можно здесь.
Интересное еще здесь: Здоровье.
Ничего я не хочу! 7 тревожных звоночков от щитовидной железы.
