Тестостерон — это ключевой мужской половой гормон, который играет определяющую роль в формировании мужского организма, поддержании половой функции, мышечной массы и общего тонуса. Снижение его уровня, известное как андропауза или гипогонадизм, является естественным процессом, связанным со старением. Согласно данным Американской урологической ассоциации, с этой проблемой сталкивается примерно каждый пятый мужчина в возрасте 60 лет. Однако в современном мире все чаще признаки дефицита тестостерона отмечаются у более молодых мужчин, уже в 30–40 лет.
- Каковы основные причины падения уровня тестостерона?
- По каким симптомам можно заподозрить гипогонадизм?
- Существуют ли эффективные способы повысить уровень гормона?
В этой статье мы рассмотрим мнение эксперта — уролога Андрея Данича из ЛДЦ «Кутузовский».
Что представляет собой тестостерон?
Тестостерон — это половой гормон, который в небольшом количестве вырабатывается и у женщин, но для мужчин он является основным андрогеном. Его производство происходит преимущественно в яичках, а также частично в надпочечниках.
Интересный факт! Сам термин «гормон» был введен в научный обиход лишь в 1905 году британским физиологом Эрнстом Старлингом. Слово происходит от греческого «hormao», что означает «приводить в действие» или «возбуждать».
Для мужчины среднего возраста нормальный уровень тестостерона в крови колеблется в пределах 300–1000 нанограмм на децилитр. Если показатель опускается ниже отметки в 300 нг/дл, врачи диагностируют гипогонадизм, или андропаузу.
Признаки и симптомы низкого тестостерона
Тестостерон запускает процессы, которые делают мальчика мужчиной в период полового созревания.
Обратите внимание: Скрытые причины увеличения веса.
Под его влиянием происходят следующие изменения:- Активный рост мышечной и костной ткани.
- Появление вторичных половых признаков, таких как рост волос на лице и изменение голоса.
Историческая справка! В Италии существовала практика кастрации мальчиков-певцов до наступления полового созревания, чтобы сохранить их высокий, детский голос.
От уровня тестостерона напрямую зависят либидо, сексуальная активность, уровень энергии, особенности телосложения и даже черты характера. Поскольку этот гормон влияет на множество систем организма, симптомы его дефицита могут быть очень разнообразными.
Точно установить уровень тестостерона можно только с помощью лабораторных анализов. Однако заподозрить проблему можно по следующим характерным признакам:
- Проблемы в сексуальной сфере: снижение полового влечения, эректильная дисфункция, отсутствие спонтанных утренних эрекций, уменьшение объема эякулята.
- Постоянное чувство усталости и физической слабости.
- Упадок сил, апатия, потеря мотивации, склонность к депрессивным состояниям.
- Ухудшение когнитивных функций: памяти, концентрации внимания, так как андрогены обладают нейропротекторным действием.
- Повышенная эмоциональная лабильность: раздражительность, немотивированные вспышки гнева или чувство тревоги.
- Усиленное потоотделение.
- Нарушения сна: трудности с засыпанием, бессонница, частые ночные пробуждения.
- Изменения в телосложении: потеря мышечной массы, увеличение жировых отложений по женскому типу (на животе, боках, в области груди).
- Повышенный риск развития остеопороза и связанных с ним переломов.
Научные данные! Ряд небольших исследований указывал на возможное улучшение памяти и когнитивных способностей у пожилых мужчин на фоне приема тестостерона. Однако более масштабное исследование, опубликованное в The Journal of the American Medical Association, не смогло подтвердить этот эффект.
Для подтверждения диагноза необходима комплексная диагностика, которая включает не только анализ на общий и свободный тестостерон, но и поиск возможных причин, вызвавших его снижение.
Причины снижения уровня тестостерона
Помимо естественного возрастного снижения (примерно на 1–2% в год после 30 лет), к падению уровня тестостерона могут приводить следующие факторы:
- Заболевания гипофиза и гипоталамуса, регулирующих выработку гормонов.
- Перенесенный вирусный паротит (свинка), особенно в осложненной форме.
- Травмы мошонки или врожденные патологии, такие как крипторхизм (неопущение яичка).
- Прием определенных лекарственных препаратов: гормональных средств, антидепрессантов, химиотерапия.
- Наличие системных заболеваний: сахарный диабет 2-го типа, метаболический синдром.
- Малоподвижный образ жизни и отсутствие регулярных физических нагрузок.
- Несбалансированное питание, в частности, строгое вегетарианство или дефицит полезных животных жиров в рационе.
- Хронический стресс, который повышает уровень кортизола — гормона, антагониста тестостерона.
Способы коррекции низкого тестостерона
Уровень гормона может незначительно колебаться в зависимости от индивидуальных особенностей организма. Поэтому при постановке диагноза и назначении лечения врач ориентируется не только на цифры в анализах, но и на наличие конкретных жалоб у пациента.
Медицина предлагает способы повышения тестостерона, такие как заместительная гормональная терапия (ЗГТ) в виде таблеток, гелей или инъекций. Однако при этом крайне важно учитывать два ключевых момента:
- Необходим регулярный контроль уровня гормона. Сверхнормативные дозы тестостерона не принесут пользы и могут спровоцировать серьезные побочные эффекты: сердечно-сосудистые осложнения, рост аденомы предстательной железы и другие.
- Важно выявить и, по возможности, устранить первопричину гипогонадизма. Если лечить только симптом (низкий тестостерон), не воздействуя на основное заболевание, терапия может стать пожизненной.
Была ли эта информация полезной для вас? Ставьте лайк и делитесь в комментариях, о каких еще темах, связанных с мужским здоровьем, вы хотели бы узнать.
С заботой о вашем здоровье, врачи ЛДЦ «Кутузовский»!
Больше интересных статей здесь: Здоровье.
Источник статьи: Низкий тестостерон – причины и симптомы.
