Здравствуйте, дорогой читатель!
Сегодня хочется рассказать Вам о том, в чем заключается основной провал попытки распрощаться с одной из главных дурных привычек 21 столетия - курение. Надеюсь, кому-то это будет полезно и осознание этой идеи действительно поможет начать осознанную, полноценную и здоровую жизнь. Лучше поздно, чем никогда.
Сам являлся заядлым "курягой" и не мог представить ни одной ситуации в жизни, которая бы не сопровождалась сигаретой. Школа, институт, гулянки, работа, удачи, неудачи - всё сопровождается стрессовыми ситуациями разного рода и будучу курильщиком, рука сама тянется к пачке. Подробно, как действует сигарета и за счет чего человек сидит на ней как на крючке, рассказано во множестве книг, одной из которых является "Лёгкий способ бросить курить" Аллен Карр. Уверен, раз Вы читаете эту статью, то хоть краем уха, но слышали про этот бестселлер.
"Бросить курить очень просто. Я делал это тысячи раз."
Марк Твен
Статьи сайта КАРМАПРАВ носят ознакомительный характер и не призывают Вас к действию. Перед выполнением рекомендаций и упражнений обязательно проконсультируйтесь с Вашим лечащим врачом, специалистом, которому Вы доверяете!Удержим любой ценой
Современный мир изощряется в попытке удержать потребителя. Табачные корпорации бросают огромные мощности на производство современных видов легальных наркотиков. Теперь для употребления никотина Вам необязательно носить с собой источник огня, достаточно подзарядить от usb аккумулятор новой системы нагревания табака и, шагая в ногу со временем, продолжать травить свой организм.
О вреде никотина, смол и еще тысячи ядовитых соединений знает даже школьник. Не останавливают курильщика и ужасающие картинки с последствиями от курения на пачках сигарет: рак, половая дисфункция, заболевания сердечно-сосудистой системы, респираторные осложнения и еще список, который можно продолжать до бесконечности.
Решение отказаться от смертельной привычки посещало каждого курильщика, не смотря даже на выдуманные аргументы в пользу табака. Где-то на подсознании всегда присутствует та светлая истина, которая гласит: КАК ЖЕ Я ХОЧУ НАВСЕГДА ОТКАЗАТЬСЯ ОТ ЭТОГО ПОСТОЯННО ЗУДЯЩЕГО ЧУВСТВА ЗАВИСИМОСТИ И НАКОНЕЦ-ТО СТАТЬ СВОБОДНЫМ!
В чём же заключается основная ошибка в попытке навсегда распрощаться с никотиновым убийцей?
Вот настал очередной рубеж терпения и было принято решение бросить курить. Не важно, связано ли это со здоровьем, с финансами, с имиджем или еще с чем. Как разумный человек, Вы больше не ведётесь на чудотворные пластыри, жевательные резинки, парилки - всё это одна сотона. Методом проб и ошибок осознали, что единственный путь - радикально убрать из своей жизни всю продукцию современности, в которой присутствует никотин.
Подойдя к этой проблеме обдуманно и осознанно, взвесив все за и против, безусловно Вам будет легче.
Обратите внимание: Углеводная зависимость ?.
Но впереди ведь (так трубят все известные источники) целых 21 день отвыкания, мук, борьбы и проверки на прочность Вашей силы воли.Сила есть. Воля есть. Силы Воли нет.
Художественный фильм "Хочу в тюрьму" 1998г
В этих трёх неделях таится тот самый главный страх перед провалом. За один, два дня мы еще можем поручиться. Но вот за ЦЕЛЫЕ ТРИ недели..целая вечность..Это чувство, что цель будет достигнута и кончатся муки только лишь по истечению 21 дня, заставляет курильщика сомневаться. Всего одно маленькое зерно сомнения за это время превратится в целый куст страхов. И как обычно, найдётся 100 и 1 причина, которая покажется Вам особенно весомой для того чтобы закурить.
Намного проще справляться со сложностями без лишней губительной зависимости. А радостные моменты в жизни вообще должны проходить без деструктивного вмешательства дыма.
Что происходит с организмом когда бросаешь куритьОсознание того, что мы становимся некурящим именно с последней нашей затушенной сигаретой и что, никаких трёх недель не существует - наш главный козырь. Чтобы добиться успеха, нужно понять, что он не где-то за горизонтом в дали, а успех уже в Ваших руках. Вы УЖЕ не курящий человек! В эту самую секунду Вы уже стали здоровее. Уже сейчас Ваш организм стал восстанавливаться от нанесённого ранее урона. С каждой минутой Вам будет становиться всё легче и легче. Ваша энергия больше не будет затрачиваться в пустую на мысли: а сколько у меня осталось сигарет, хватит ли их до конца рабочего дня, а что я буду курить завтра. Вместо этого мысли направятся на конструктив и Вы сами удивитесь, сколько свободного времени, интересов и здоровья у Вас появится!
БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ!
ВАМ МОЖЕТ БЫТЬ ИНТЕРЕСНО:
- 3 утренние процедуры, без которых не стоит начинать свой день
- Здоровая осанка: 100 подтягиваний с палкой не отрываясь от земли, которые сможет каждый
- Готовим организм к зимовке: Как остаться здоровым и не хандрить
- Сила ног - залог Вашего высокого ТЕСТОСТЕРОНА: Кубковые приседания
- ТЕСТОСТЕРОН и его главный враг: Выполняйте 3 правила и Вы добьётесь успеха
Понравилась статья? Делитесь своим мнением в комментариях✍🏼, ставьте 👍🏼 и подписывайтесь в раздел "КАРМАПРАВ" ✔✔✔
Дорогой друг! Благодарю за то, что МЫ ВМЕСТЕ идём этой интересной дорогой! Жизнь - загадочное, удивительное и порой опасное приключение! Поэтому будьте всегда на чеку, а в этом Вам поможет КАРМАПРАВ!
#здоровье и долголетие #вредные привычки #полезные советы #полезные советы для здоровья #курение вред #как бросить курить #здоровый образ жизни #лёгкий способ бросить курить
Больше интересных статей здесь: Здоровье.
Источник статьи: Главный провал в попытке бросить вредную зависимость. Сделайте себе лучший подарок в Новом Году - свобода от курения.