😏 Небольшие хитрости могут предотвратить и вылечить болезнь, укрепить и восстановить здоровье
⏱ Выделяй на каждый прием пищи одинаковое время, идеально 20 минут. Именно столько времени необходимо, чтобы понять степень сытости
🍋 Клюквенный морс и имбирно-лимонный чай повышают иммунитет, поэтому незаменимы для организма при любом заболевании
👃 При заложенном носе нажми языком на нёбо и надави пальцем на точку между бровями. Повтори движение несколько раз
🍭 Зефир и мармелад смягчают горло и снимают раздражение
☕️ Быстро снижает температуру кипяток с малиновым вареньем. После этого напитка сразу бросает в пот, поэтому лучше пить перед сном
💆♀️ Ежедневный массаж головы улучшает кровообращение, помогает расслабиться и положительно влияет на рост волос.
Обратите внимание: 80% Советских людей были - стройные и здоровые! Рассказываю как им удалось!.
Подойдет массажер Мурашка🧖♂️ Регулярные походы в баню и сауну тренируют работу сердечно-сосудистой системы организма, очищают и омолаживают кожу. Главное — не переусердствовать и выйти вовремя
🚏 Начни выходить из наземного общественного транспорта на одну остановку раньше, чем нужно. Это не занимает много времени, зато приносит много пользы
🩸 С-реактивный белок в анализе крови говорит о воспалительных процессах в организме. Именно так можно выявить раковые опухоли, артрит, болезни ЖКТ, сердца и сосудов на ранней стадии
#здоровье
Больше интересных статей здесь: Здоровье.
Источник статьи: Здоровые лайфхаки.