Любители семечек утверждают, что семена подсолнечника имеют массу полезных веществ, но забывают при этом упомянуть о вреде, который приносит их неконтролируемое поедание.
Энергетическая ценность семян подсолнечника составляет 570 Ккал на 100 граммов. А если учесть то, что обычно 100 граммами фанаты семечек не ограничиваются, то получается, что за один присест человек поедает полдневной порции калорий. Семечки отличаются и огромным содержанием жиров: на 100 грамм продукта 49,57 грамм жиров. Учитывая все эти показатели, можно смело утверждать, что увлечение семечками — идеальный способ быстро набрать с десяток лишних килограммов.
Вред для костей
Поля подсолнечника обычно располагаются в непосредственной близости от автомобильных дорог, а это растение хорошо впитывает выхлопные газы. В семенах подсолнечника за период созревания накапливается большое количество кадмия.
Обратите внимание: Вы любите получать подарки🎁? Я, ДА! )) А ещё ... люблю ДАРИТЬ ИХ🤗)).
Он накапливается в человеческом организме и приводит к целому ряду серьезных нарушений.
Первый удар кадмий наносит по почкам и легким. Второй — по костям. Этот металл нарушает механизм усвоения кальция, поэтому кости любителя семечек со временем становятся очень хрупкими. Чем больше в теле кадмия, тем больше шансов заболеть остеопорозом, почечной недостаточностью.
Если понравился материал, поставьте ему оценку 👍 и подписывайтесь на канал! Ваша подписка - для нас стимул продолжать работу.
#ангарск #признание ангарск #помоги себе сам #здоровье #интересные факты #живите долго и счастливо
Больше интересных статей здесь: Здоровье.
Источник статьи: «Подарки» от Фенечки!.