Фиточаи "Мариславна" для здоровья всей семьиВ связи с началом учебного года и сезоном вирусных болезней хочу продолжить тему поддержания иммунной системы в рамках ежедневного образа жизни и профилактики ОРВИ у взрослых и детей.
«Можно ли пить травяные чаи каждый день на постоянной основе?»💬🌿🍵 - частый вопрос, который мне задают.
И я с удовольствием отвечаю на Ваш вопрос: можно и нужно! Это самое первое и простое, что мы можем внедрить в наш ежедневный рацион с целью поддержания здоровья. Главное - знать, какие травы подходят для ежедневного чая, а какие нет.
Выбор зависит от химического состава, который отвечает за свойства и противопоказания. Ведь не всегда травы, которые нам нравятся на запах, абсолютно безопасны.
Не стоит выбирать травы, содержащие алкалоиды (чистотел, болиголов, омела), хотя и алкалоиды не все столь опасны (шалфей, валериана), а также не брать горечи (пижма, полынь, хмель) - иначе будет просто не вкусно.
Также выбор трав для ежедневного чая будет зависеть и от свойств трав. К счастью, сейчас нет проблем с доступом к информации о свойствах трав и противопоказаниях - к нашим услугам многочисленные книги, в том числе и электронные энциклопедии в Интернете. И, конечно, наш сайт marislavna.ru
В составе ежедневного травяного чая приветствуются:
🌿 Витаминные составляющие, такие как шиповник, облепиха, красная и черноплодная рябина, крапива, хвоя и почки сосны, курильский чай, листья чёрной смородины, фруктовых деревьев;
🌿 Противомикробные компоненты - чабрец, эвкалипт, пихта, сосна, имбирь;
🌿 Иммунопротекторы, т.е.
Обратите внимание: Пейте ЭТО перед сном каждый день и худейте уже на утро! Нужно лишь....
общеукрепляющие травы и корни - гибискус, розмарин, девясил, зверобой, буквица, лабазник, ферментированный Иван-чай;🌿 Травы, очищающие и оздоравливающие сосуды (содержащие флавоноиды) - лист земляники, гинкго билоба, цветы и плоды боярышника, цветы каштана;
🌿 Ароматные эфиромасличные компоненты - чабрец, мята, душица, лепестки роз, розмарин, котовник, лемонграсс;
🌿 Нейропротекторы - лабазник (таволга), лист чёрной смородины, мелисса;
Кстати, специфические свойства растений обусловлены их вторичными метаболитами (это флавоноиды, эфирные масла, полисахариды, фитонциды, дубильные вещества, органические кислоты и др.). При заваривании они прекрасно экстрагируются водой и хорошо усваиваются организмом.
Травяные чаи помогают повышать защитные силы организма, защищать от инфекций. Укрепляют нервную систему. Очищают и оздоравливает сосуды. Помогают пищеварению.
Важно! Для ежедневного чая подобрать именно те травы, которые подходят по свойствам его потребителю, нравятся на вкус и аромат, не являются потенциально опасными (токсичными), не вступают в противоречние с состоянием здоровья.
Что это значит?
Гипотонику не следует брать гипотензивные травы.
При язве желудка не брать травы, стимулирующие секрецию.
При «густой» крови минимизировать растения, усиливающие кровесвёртывающий фактор.
При сонливости не брать седативные травы.
Смысл Вы поняли.
И, конечно же, если чай предназначается для беременной женщины, кормящей мамы, маленького ребёнка, особо ослабленного больного человека - следует тщательным образом учитывать противопоказания и дозировки.
Пожалуйста, изучайте информацию о травах!
Травяные чаи - это прекрасное дополнение к рациону питания🥗🥚🍵 и обязательно должны присутствовать в ежедневном рационе любого человека.
В ассортименте фитомагазина «Мариславна» разработаны прекрасные купажи для ежедневного чаепития:
- фиточай «Иммунный»
- фиточай «Горные травы»
- фиточай «Праздничный»
- фиточай «Витамин плюс»
- фиточай «Секрет красоты»
- фиточай «Восточный»
- фиточай «Детский иммунный»
- Иван-чай «С Сибирскими ягодами»
- Иван-чай «С облепихой»
- Иван-чай «С чёрной смородиной»
- Иван-чай «С черникой»
и другие.
Все фиточаи представлены россыпью (для заваривания в чайнике с последующим процеживанием) и в фильтр-пакетах (для заваривания непосредственно в чашке, удобнее брать на работу, в поездки).
Посмотреть фиточаи россыпью можно по ссылке:
https://marislavna.ru/travy/chai/
Фиточаи в фильтр-пакетах:
https://marislavna.ru/travy/chai-paket/
Иван-чай россыпью:
https://marislavna.ru/travy/ivan-chai/
Иван-чай в фильтр-пакетах:
https://marislavna.ru/travy/ivan-chai-fp/
Пейте травяные чаи и будьте здоровы!
Автор Мария Веселова, фитотерапевт, основатель бренда "Мариславна".
#мариславна #фитотерапия #лекарственыетравы #фиточай #здоровье
Больше интересных статей здесь: Здоровье.
Источник статьи: Можно ли пить травяные чаи каждый день на постоянной основе?.