До Нового года осталось 16 дней. Сегодня не взвешивалась, поскольку болею.
Чем ближе Новый год, тем сильнее хочется улучшить свои результаты. Интересно, на сколько кг удастся похудеть за месяц?
Не ставлю каких-то целей а-ля "минус 10 кг". Посмотрим, что получится Клятвенно обещаю стараться. И честно признаваться в срывах (если будут).
Итак, поехали.
Завтрак
Сегодня уже потихоньку восстанавливаюсь, даже завтрак мой любимый, стандартный:
Обед до 16:00
Честно говоря, неважно, какой сегодня день - белковый. или белково-овощной - организм требует суп/бульон.
Обратите внимание: Хорошеем к Новому году ? Как все-таки правильно есть пасту? ?.
Поэтому выбор в пользу куриного супа (без лапши):
Естественно, сегодня все еще без физических нагрузок. Скучаю по тренировкам, но что делать. Пью много жидкости, иду на поправку. Завтра уже продолжу взвешиваться.
Раз тема с супами да бульонами до конца не раскрыта, давайте разбираться дальше. Все же любят добавлять сухарики и гренки для супа?
Похрустим? ?
Маленькие, сильно обжаренные сухарики бросают в суп после того, как его наливают в тарелку и подают к столу.
Гренки (небольшие кубики поджаренного белого хлеба) либо кладутся в суп заранее, либо горкой насыпаются в отдельную тарелочку, чтобы гость мог сам положить себе ровно столько, сколько пожелает.
Крекеры и все другие виды сухого печенья кладут на закусочную тарелку или прямо на скатерть и бросают в суп по две-три штуки. Крекеры большого размера разламывают на две-три части и бросают в густую похлебку.
Вкусного вечера! Хорошейте и не болейте.
До завтра!
Больше интересных статей здесь: Диета.
Источник статьи: Хорошеем к Новому году ? Похрустим? ?.