Приветствую всех! Я мама двух деток.
И пока они спят я веду свой канал.
Это блог о том, что мне интересно, о том, что я думаю и хочу сказать. Истории из жизни, личный опыт, рецепты, покупки.
А так же история моего похудения.
Немного о себе: мне 41 год, с мужем вместе уже 19 лет, сейчас я в декрете с младшей дочкой, старшему сыну 8 лет. В декабре я решила наконец-то заняться собой. Мой начальный вес на 2 декабря 90кг, цель: похудеть на 30кг. Очень хочу снова начать нравиться себе!
Что-то в этом году совсем нет новогоднего настроения… Вот прям ни капельки. Даже елку еще не наряжали… Не знаю с чем это связано? С похудением, общей усталостью, внешними обстоятельствами или всем вместе. Первый раз в жизни начинаю покупать подарки в конце декабря! На самом деле я очень люблю дарить подарки и обычно у меня еще в ноябре всё выбрано и упаковано!
Обратите внимание: Самая простая диета для похудения - 10кг за месяц.
А в этом году какая-то апатия «навалилась», все предновогодние дела делаю потому что надо…Даже для себя нет настроения что-то выбирать. Хотя еще осенью думала попросить у мужа парку с меховым воротником на Новый год. А сейчас думаю, а на фига мне новая куртка в процессе похудения, все равно с размером не угадаю (брать как сейчас - стимула худеть не будет, брать размер поменьше, все равно не смогу одеть в этот сезон). Потом решила: а не побаловать ли мне себя сертификатом на пару сеансов массажа! Так хочу на тайский массаж!!! Прям подумала и сразу настроение поднялось…
Но тут у меня разбился телефон… Три дня ходила с разбитым и решала купить новый за 20тыс или этот починить за 10тыс. Вообщем подарила себе... свой старый телефон после ремонта…
Ну ладно, хватит хандрить, может ближе к делу праздничный настрой вернется?
Как психану и подарю себе … минус 5кг к концу праздников!
Во размечталась!
Ладненько, вернемся к отчету по питанию и взвешиванию!
23 декабря
11.00 кофе без сахара с молоком + яйцо вареное~100Ккал
14.00 обед: доела солянку с говядиной ~ 350Ккал
18.00 перекус: чай с медом + пара сушек~ 150Ккал
22.00 ужин: нагетсы+ салат ~ 400Ккал
в течение дня: кофе, хурма ~ 200Ккал
24 декабря
11.00 кофе без сахара с молоком + сыр ~250Ккал
15.00 обед: омлет с моцареллой и помидорами + чай ~ 350Ккал
21.30 ужин: суп рыбный + хлеб с цикорием ~ 450Ккал
в течение дня: кофе + яблоки + орешки ~ 300Ккал
25 декабря
10.00 кофе без сахара с молоком + мюсли ~ 180Ккал
13.00 обед: суп рыбный ~ 300Ккал
17.00 обед: десерт с бананом и орехами ~ 270Ккал
21.00 ужин: камбала + салат из капусты ~ 400Ккал
в течение дня: кофе, мандарины ~ 200Ккал
Итак, каковы результаты?
Сегодня 25 день диеты и вес 86,1кг, против исходных 90кг!
МИНУС 3,9 кг. До нового года 6 дней.
Взвешусь 30 вечером или 31 утром, чтобы знать с чем вхожу в Новый год !
Надеюсь 12января увижу не больше этой цифры!!!! Буду стараться!!!
А у Вас есть новогоднее настроение?
Всем пока! Благодарю за интерес, подписки, лайки!
Больше интересных статей здесь: Диета.
Источник статьи: Личный марафон похудения на 30 кг. День 24. -3,9кг. Новогоднее настроение, Ау..?.