?17.01.21
Утром проснулась и сделала вакуум.
15 повторений дались мне с трудом.
Жгут делать не смогла- устала и хотела есть.
Выпила стакан желатина, растворённый в воде.
Обратите внимание: Правильное питание. Подсчет калорий. Похудение..
Чтобы его осилить 10 грамм ушло три стакана воды.Завтрак
Какао на молоке и одна ложка сахара, 2 гренки и банан- очень сытно.
Обед
Чесночный хлеб из metro, квашенная капуста и домашний соленый огурец
Гречка с курицей
Перекус
Доела чесночный хлеб и съела 3 мандарина.
Ужин
После перекуса было тяжело в животе, перешила вместо ужина попить воды.
Самочувствие намного лучше, завтра уже выйду на работу.
Заказала мужу подарок на 23 февраля и вместе с ним кое что для себя- доставка платная, поэтому решила заказать сразу две вещи.
Осталась без денег до аванса, который предположительно будет 20-ого.
Расходы: 11533р
Итого за январь я не скопила ни копейки.
Вспомнила, что планировала оплатить за гараж в январе за весь год, решила то заплачу в январе обязательно, только за два первых квартала.
Так что аванс меня не сильно спасёт.
Меня расстраивает моё отношение к деньгам, но я надеюсь что с февраля смогу откладывать- сейчас мне пока точно ничего не надо.
Поняла, что вообще не хочу одежды пока не похудею.
Честно сказать за последнюю неделю я особенно ясно поняла, что мне важен мой вес и моё отражении в зеркале- я не готова больше быть толстой.
А самое главное, что я поняла, что это нормально. Я имею право хотеть быть худой и нравится себе худой.
Честно говоря надоели со своим бодипозитивом- чем больше мне тыкают толстушками в глянце и рекламе тем больше я вспоминаю о диетах.
Больше интересных статей здесь: Диета.
Источник статьи: Гармоничное питание. День 3..