Вообще я планировала другую статью. Надо рассказать о том, что же вообще такое едоголизм. Надо, но расскажу попозже, потому что меня прямо сейчас накрыло это осознание: второй день диеты самый сложный.
В первый день человек на подъёме. Во-первых он ещё сыт. Это не правда, что нельзя наесться и выспаться впрок. Можно, но не надолго. После невоздержанности в еде человек ещё примерно сутки остаточно сыт. После плотного приёма пищи на ночь завтракать с утра тоже не тянет.
А помимо сытости, наконец-то ограничив себя в еде, начинаешь чувствовать "просветление". Жуя лист салата так и лезет в голову: "ЗОЖ, ПП, Моё тело - храм"...
На этой волне ощущения себя здоровым и хорошеющим с минуты на минуту человеком, проглатываются самые грусные и нелюбимые продукты и даже притупляются вкусовые привычки. Ведь я становлюсь лучше! Я буду просто красавицей! Ещё немного и я влезу в мои летние брюки!
А во второй день иллюзии рушатся. Ты уже не сыт. И ппшная еда больше не вызывает восторга. Ты сталкиваешься с реальностью, что брокколи и тушёная без масла рыба это нифига не вкусно и даже не сытно! Нет, это не отвратительно, и даже по-своему вкусно, но не так! Не так вкусно, как надо. Я съела много. Реально много. Почему я на диете ем много расскажу потом, это долгая история) в общем, два куска рыбы (Терпеть не могу рыбу! Но есть-то хочется!), прилично так, грамм 300, брокколи, чай с творожком, мандарин. И я хочу есть! Организм отказывается воспринимать, что вот это вот всё - еда.
Обратите внимание: Исход любой диеты....
А где жареное? Где жирное? Где, блин, гарнир нормальный??? А десерт??? Мозг отказывается понимать, что это всё. Желудок протестует: делает вид, что от голода прилипает к позвоночнику. Друг, ну ты чего? Не обманывай! Я знаю, что ты сыт!Чуть не совершила ограбление холодильника: руки потянулись к колбасной нарезке и хлебу в 23:00. ФСБ холодильника в лице мамы быстро пресекло преступные действия и провело разъяснительную работу. Пришлось вернуть колбасу на место. Да, стало печально. Это была моя любимая имбирная колбаса... мы с ней так любим друг друга!
Но это была бы слабость, а идти надо до конца, иначе я так и не сдвинусь с мёртвой точки. Решила заключить перемирие с желудком с помощью активии без сахара и воды. Хочешь есть - значит пей. Но жрать все равно хочется. Жрать, не есть. Потому что я уже поела, но мозг в это не верит. Ну, ничего. Скоро втянусь и смогу есть "вприглядку". Даже на третий день уже наступает какое-то смирение и покорность этой судьбе. До привычки ещё далеко, но это уже не такой острый протест.
Н-да, всё-таки второй день диеты - самый трудный!
Больше интересных статей здесь: Диета.
Источник статьи: Второй день диеты - самый трудный.
