Детство с лишним весом: начало пути
Сколько я себя помню, я всегда стеснялась своего веса. А помню я себя лет с 5. Я всегда была пухлее своих сверстников.
Была ли это генетическая предрасположенность или следствие семейной любви к сытной домашней кухне — сказать сложно. Но факт остаётся фактом: карьера топ-модели никому в нашей семье никогда не светила. В 90-е годы, когда я росла, о бодипозитиве и моделях plus-size ещё никто не слышал.
Несмотря на это, моя семья всегда окружала меня заботой и любовью. Благодаря этому у меня не так много детских психологических травм, напрямую связанных с моим весом. Атмосфера в доме была тёплой и принимающей.
Книжный мир и реальность
С самого детства моим главным увлечением было чтение. С годами в моём книжном шкафу появились романы о прекрасной любви, где героини неизменно описывались как хрупкие создания «с прозрачной кожей и выступающими ключицами».
Я, юная и далёкая от этих идеалов, искренне недоумевала: что это за зверь такой — «ключицы», и где их, собственно, искать? Моё тело было мягким и округлым, совсем не похожим на изящные образы из книг.
Подростковый перелом: когда пришли комплексы
В подростковом возрасте, примерно в 15 лет, ситуация изменилась. Вместе с первой менструацией, прыщами и целлюлитом ко мне пришёл 52-й размер одежды и, что гораздо хуже, — огромный ворох комплексов. Школьные дискотеки превратились в пытку: я стояла у стенки не потому, что не хотела танцевать, а потому что меня просто никто не приглашал. Внимание мальчиков, которое было в более раннем возрасте, куда-то испарилось.
В 15 лет я впервые решила худеть
Интернета в то время у меня не было, поэтому свою первую диету я составляла интуитивно, руководствуясь общими представлениями о «здоровой» еде. Мой рацион состоял из овсянки, овощей, отварной куриной грудки, гречки, яблок и кефира. Очень много яблок и кефира. Я до сих пор не могу без содрогания вспоминать это сочетание.
То лето стало для меня самым ужасным. Пока все мои подружки гуляли с парнями, я проводила вечера наедине с книгами и ненавистным кефиром.
Обратите внимание: Похудеть Навсегда! Личный Опыт..
Только тот, кто сам сидел на строгой диете, поймёт эти муки: как тяжело на семейных застольях даже не смотреть в сторону салатов с майонезом, как больно отказываться от торта на дне рождения отца, как обидно не есть мороженое во время прогулки в парке. А ещё эти ночные срывы, когда ты в темноте на кухне пожираешь холодную отбивную, испытывая при этом жгучую ненависть к себе.Уроки, выученные слишком дорогой ценой
Ребенком я представляла лучший пример как худеть НЕ НАДО
Сейчас, оглядываясь назад, я понимаю, что мой подход был в корне неверным. Однако я всё же благодарна судьбе, что в те годы у меня не было доступа к интернету. Благодаря этому я не узнала о существовании питьевых, монодиет и других экстремальных методик, которые разрушают не только пищеварение, но и психику.
Мои усилия принесли результат: за 3 месяца я сбросила 10 килограммов. 10, Карл! Для меня это был настоящий триумф. В школе мне начали делать комплименты. Но цифра на весах всё ещё была далека от идеала — 80 кг. Меньше, чем было, но всё равно много.
Цена этих десяти килограммов оказалась непомерно высокой: тонны слёз закомплексованной девочки-подростка, которая свято верила, что стоит ей похудеть — и её сразу все полюбят, а ужасное, щемящее чувство одиночества навсегда покинет её сердце.
Долгий путь к себе
Как же она ошибалась, эта наивная девочка! Она и представить не могла, что впереди её ждут ещё долгие 10 лет борьбы. Годы, наполненные бесконечными циклами «худеть-толстеть-худеть снова» и отчаянными попытками понравиться всем вокруг. Потребовалось целое десятилетие, чтобы наконец понять простую, но такую важную истину: любовь к себе — это и есть тот самый ключ к счастью и гармонии.
Но это осознание — уже другая история, история взросления. А о том, каким именно был этот десятилетний путь, какие ошибки я совершала и какие уроки извлекла, я обязательно расскажу вам в своём блоге. Подписывайтесь, чтобы не пропустить продолжение.
Больше интересных статей здесь: Диета.
Источник статьи: Детство и ожирение. Мой личный опыт.
