Неудачный старт: миф о пророщенном рисе
Мой путь к поиску неиссякаемой энергии начался с идеи, которую я нашел в интернете. Она казалась простой и, как часто бывает с советами «из древних восточных практик», невероятно заманчивой. Суть заключалась в том, чтобы заменить всю обычную еду стаканом пророщенного черного риса. Пропагандисты метода обещали, что после периода адаптации откроется доступ к безграничному энергетическому потенциалу, которого хватит на любые свершения. Очарованный простотой решения, я решил попробовать. Однако ожидаемый прилив сил так и не наступил. Напротив, я начал чувствовать себя более вялым и уставшим. Возможно, дело было в качестве риса, в низкой усвояемости пророщенной пищи или даже в ошибке перевода тех самых «древних свитков». В итоге этот эксперимент принес лишь глубокое разочарование.
Новый подход: открытие полбы
Позже, увлекшись нутрициологией, я начал искать продукт, который мог бы стать полноценной основой рациона, сочетая в себе все ключевые питательные вещества.
Обратите внимание: Еда и напитки, отнимающие у вас энергию.
Идеального варианта я так и не нашел, но самым близким к нему оказалась полба — древний вид пшеницы. В ней практически все есть для поддержания сил, разве что кальция маловато. Решив провести новый эксперимент, я построил свой рацион вокруг этого продукта, готовя его в разных вариациях. К моему удивлению, результат был противоположным предыдущему опыту: я заметил явный и устойчивый прилив энергии. По моим субъективным ощущениям, этот прирост был настолько значительным, что его можно было назвать почти безграничным.Рецепт для максимальной энергии
В ходе экспериментов я выработал рецепт, который давал мне максимум сил. Вот его шаги:
1. Замочите необходимое количество полбы на ночь в холодной воде и уберите в холодильник.
2. Переложите размоченную полбу в мультиварку, добавьте топленое масло и немного настойки красного перца по вкусу (для сладковатого варианта можно использовать варенье).
3. Установите в мультиварке минимальный режим для приготовления круп (например, режим для риса).
4. После готовности добавьте несколько капель настойки женьшеня для тонизирующего эффекта.
5. Чтобы блюдо не приедалось, подавайте его с соленьями: огурцами, помидорами, лечо и другими вашими любимыми закусками.
Этот способ оказался не только эффективным для повышения тонуса, но и весьма бюджетным.
Больше интересных статей здесь: Диета.
Источник статьи: Как обрести безграничную энергию.
