Так он скоро всё съест и выпьет, а там на четверых!У меня тоже есть телевизоры, и на кухне, и в гостиной, но на фото ниже запечатлено их естественное состояние. И они не сломались) Я умышленно перестал включать телевизор тогда, когда кушаю! Потому что, если телевизор ЕСТЬ, он помогает нам больше СЪЕСТЬ!!!
Телевизор во время приёма пищи – это, по сути, союзник нашего ожирения и плохой формы, и соответственно, плохого здоровья! Мы съедаем много лишней еды, и даже не замечаем как!
Наши глаза должны смотреть в тарелку во время еды, контролировать что там лежит, и сколько там всего лежит, готового запрыгнуть в наш желудок. А если мы в этот момент смотрим что-то увлекательное, смешное, шокирующее, и чем там нас ещё любят увлечь по телевизору, еда проникает в нас практически незамеченной! Как тут не согласиться на добавку, ещё на столько же! Ну я же практически ничего не съел, думаем мы, соглашаясь съесть лишнего, ведь живот ещё не распёрло от поступившей еды, т. к. съедена пока норма, а как следует зафиксировать то, что уже поглощено вполне достаточно, не получилось, глаза-то были другим заняты, а мельком не получилось.
В итоге, как раз эта добавка, которая не нужна нашему организму, он же уже сыт, для восстановления своих сил он уже всё получил, именно эта добавка, съеденная не глядя, отправляется прямым ходом в жир...
А мы всё смотрим телевизор, смотрим... Там обычно, как раз в то время, когда мы уже объелись, начинают рекламировать средства от переедания и несварения желудка, изжоги, запора, поноса, геморроя, ну, и конечно же ОЖИРЕНИЯ! Помните: утром турбо-кофе для похудения, днём турбо-чай для стройности, а на ночь турбо-кефир от ожирения))) Бред несусветный! И мы этот бред с умным таким видом смотрим. А кто-то и употребляет потом эту разрекламированную гадость, вымывающую из кишечника напрочь всю полезную и просто необходимую для нашего здоровья микрофлору(
Мои телевизоры выключены, когда я кушаю!Включите лучше классную музыкальную систему вместо телика, с шикарным объёмным звуком, и наслаждайтесь вашей любимой музыкой, смотря на ту вкуснятину, которую вы уплетаете в этот момент.
Интересное: Лучшая диета, которую вы когда либо видели.
И наслаждайтесь приёмом пищи! Ушами можно отвлекаться во время еды запросто и в правильном направлении даже нужно, хорошая музыка только улучшит ваше пищеварение, главное, глаза не отвлекайте ни на что другое. Смотрите на стол и особенно на вашу тарелку. И тогда вы съедите ровно столько, сколько необходимо, СКОЛЬКО ЗАПЛАНИРОВАЛИ, а от добавки вежливо откажитесь. Нет, конечно, всё очень и очень вкусно, но я же хочу быть здоровым, стройным, и в хорошей физической форме, скажите вы.Своих учеников я ещё учу внимательно записывать всё, что они планируют сейчас скушать. И даже взвешивать! Чтобы можно было оцифровать и подсчитать всё в КБЖУ (калории, белки, жиры, углеводы). Здесь мы следуем одному простому правилу – контролировать можно только то, что можно подсчитать и проанализировать. Ведь приём пищи – это не только очень важный для продолжения жизни, и приятный для получения удовольствия, процесс, но и ответственный. Для тех, кто следит за своим здоровьем. Когда уж там смотреть телевизор, некогда, своим здоровьем занимаемся, это поважнее всего на свете будет!!!
Если статья понравилась, ставьте пожалуйста НРАВИТСЯ! Пишите комментарии, буду очень рад обратной связи от вас)
В моëм инстаграм немножко о себе, заходите в гости и подписывайтесь пожалуйста! https://www.instagram.com/krepostnoy_blog/
Интересное еще здесь: Диета.
Там, где вы обычно принимаете пищу? Не включайте его, когда кушаете!!. Е.