Лет 10 назад я прочел книгу "Легкий способ бросить курить" от достаточно популярного автора Алена Кара, после чего понял, что мне это попросту не нужно и перестал курить. Меня впечатлило на сколько это было просто и я обратил внимание еще на одну его книгу, "Легкий способ сбросить вес" ...
Мне пришлась по вкусу идея автора книги, который предлагал завтракать одними лишь фруктами, и я решил примерить ее на себя. Кстати, подобные же идеи пропагандирует гуру диетологии Анри Шено (если интересно, поищите информацию о нем в интернете)
Обратите внимание, информация в данной публикации не является призывом к действиям. Я лишь делюсь собственным опытом. Не забудьте проконсультироваться со специалистом, прежде, чем экспериментировать с едой :)
С тех пор прошло 10 лет, я достаточно быстро скинул с себя лишние 25 кг веса и нахожусь в неизменном весе, позволяя себе всякое, время от времени.
Ладно, это было предисловие к статье, а теперь по факту. Фруктов в магазине очень много и разобраться в том, что вкусно и полезно, а что нет, очень не просто. Я решил поделиться с вами своими покупками к сегодняшнему завтраку ...
Мой завтрак состоял из 3-х фруктов. 2 яблока и 1 хурма.
1. Хурма «Абхазия» (именно так она называлась в магазине, сорт к сожалению не указан)
Листайте карусель, чтобы посмотреть хурму в разрезеЧестно говоря покупал эту хурму на свой страх и риск. На первый взгляд она выглядит не переспелой и достаточно твердая. Но вкус мне понравился. Твердая, сочная, сладкая и абсолютно не вяжет.
Обратите внимание: Мои 5 биохаков, которые можно начать применять сегодня.
Ну и регион Абхазия, думаю, что там не сильно химичат.Однако цена кусается. 197 рублей за 450 граммов хурмы. Это вам не Королёк!
2. Яблоки «Гольден»
Листайте карусель, чтобы посмотреть яблоко в разрезеСегодня в магазине эти яблочки были особенно удачными. На вид спелые, на вкус сладкие и очень сочные. Бывает, что в разных магазинах одной сети этот сорт яблок совсем негодный, а бывает, что где-то есть хорошие, а где-то так себе. Вот посмотрите на фото, так Гольден должен выглядеть в идеале.
Цена на эти яблоки не такая, как на хурму, всего навсего 115 руб. / кг.
3. Яблоки «Лигол»
Листайте карусель, чтобы посмотреть яблоко в разрезеСпешите попробовать этот замечательной сорт яблок. Они уже совсем на исходе, на прилавках только спелое и самое вкусное. Сладкий и ароматный сорт яблок, который точно Вам понравится.
Одно из самых недорогих сладких яблок. Стоимость 108 руб. / кг. в одном из столичных магазинов
В целом все. Эти яблоки я почистил и порезал дольками и съел их с замечательным чаем от торговой марки Polezzno.
—————————————
Надеюсь Вам понравился мой обзор продуктов на завтрак. Если так, поделитесь впечатлениями в комментариях, а еще расскажите где и какие фрукты покупаете вы лично? Буду рад изучить ваш опыт!
Теги по теме: #фрукторианство #фруктоедение #фруктовая диета #пп завтрак #завтрак пп #полезное #полезная еда #вкусные фрукты #продукты для здоровья
Больше интересных статей здесь: Диета.
Источник статьи: Завтракаю фруктами. Что я купил сегодня для бодрого начала дня в столичном магазине?.