Подготовка и дорога к трассе
Прогноз погоды на день забега был неутешительным: всего +8 градусов, пасмурно, дождь с 11 утра и сильный ветер. Учитывая ожидаемый наплыв участников, мы решили отправиться на поезде. Детский старт был назначен на 10:45, а взрослый забег на 12 километров — на 13:00. Уже на вокзале Зандворта нас встретила оживленная атмосфера: сотрудники железнодорожной компании NS раздавали из будок поддержки полиэтиленовые накидки от дождя, зонты и флажки, а также подсказывали дорогу к месту события.
Мероприятие проходило на знаменитой автогоночной трассе, расположенной примерно в полутора километрах от станции. Путь к треку был отмечен праздничной атмосферой: главная улица украшена флагами организаторов, жители верхних этажей готовили колонки, чтобы подбадривать бегунов, а на некоторых домах висели приветственные плакаты. Особенно запомнился один дом, на террасе которого хозяин выставил целую коллекцию своих беговых медалей, которые весело звенели на ветру.
Детский забег: старт на легендарной трассе
По мере приближения к трассе количество людей росло — всего на событие зарегистрировалось более 13 тысяч участников, включая детский забег на 900 метров, дистанции на 5 и 12 км. Вокруг были расставлены гоночные автомобили Porsche, Ferrari, Aston Martin и других марок. Мы сразу направились к месту старта. Детей делили на группы по возрасту, каждой из которых выделялся свой бокс — тот самый гараж, где во время гонок обслуживают болиды. После получения стартового номера и короткой разминки под зажигательную музыку, ребята двинулись к стартовой линии.
У стартовых ворот уже ждала машина, которая должна была возглавить колонну. Ведущий заряжал атмосферу через микрофон, а рядом стоял человек со стартовым пистолетом. Среди юных участников были и дети с ограниченными возможностями, которые готовились преодолеть дистанцию с помощью специальных каталок.
После выстрела и рева двигателя машины-лидера дети рванули вперед. Я, изначально не планировавший бежать, присоединился к другим родителям, но почти сразу же уронил телефон из незастегнутого кармана. Ребенок бежал, активно оглядываясь по сторонам и виляя по трассе. Несколько детей споткнулись, но в итоге все благополучно достигли финиша.
На финише всех ждали вода и заслуженные медали. Как и было обещано, начался дождь. Пока участники забега на 5 км собирались у боксов, мы отправились на вокзал — семья уезжала домой, а мне предстояло ждать своего старта еще пару часов.
Ожидание и старт основной дистанции
Дождь не прекращался. Проводив близких, я вернулся на трассу и укрылся в организаторском шатре, где собралась основная масса ожидающих, работали спонсорские точки и продавали еду. Я не стал сдавать вещи и, тщательно распихав всё по карманам, в 12:30 отправился искать свой стартовый бокс, распределенный по диапазону номеров. Бокс постепенно заполнялся людьми; некоторые выбегали размяться под дождем, но я предпочел остаться в сухости.
Многие участники были одеты в шорты, и я снова задумался, что, возможно, перегрелся.
Обратите внимание: Man City преодолел зимний «ад» с победным забегом из 21 игры— Гвардиола.
В 13:10 нашу группу выпустили из бокса на старт. Народу в нашем «загоне» собралось прилично:
После небольшой паузы, позволившей предыдущей группе оторваться, прозвучал выстрел — и мы побежали.
Бег по трассе, пляжу и городу
Стартовал я спокойно, но уже через 500 метров понял, что пульс зашкаливает, а в моей экипировке (штаны, толстая футболка, ветровка и дождевик-шапка) было жарко. Через километр одежда промокла и отяжелела. С завистью смотрел на бегущих в шортах. Сняв шапку и расстегнувшись, стало легче. К 5-му километру, после пробега по всей гоночной трассе, я вышел на рабочий ритм — около 4:25 мин/км при пульсе 170.
Затем начался самый сложный участок — около 2 километров по пляжу против сильного ветра.
Беговая полоса была узкой, что затрудняло обгоны. Чтобы сэкономить силы, я сбавил пульс до 168, и темп упал до 4:50 мин/км. После пляжа был рыхлый участок и подъем. Восстановиться удалось только через 700 метров. Зная, что впереди 4 километра по ровному городу, я начал ускоряться, держа пульс около 167 и темп 4:20.
Бежать по городу было невероятно интересно: несмотря на дождь, много зрителей вышло поддержать бегунов. Кто-то махал из окон, дети тянули руки для «хай-файва», играли оркестры, волонтеры раздавали бананы и апельсины, а посетители баров махали бокалами с пивом. Были и пункты с водой — прямо как на большом марафоне.
Финиш и итоги
Финишировал я бодро, получил медаль и сразу же побежал к поезду, обгоняя еще бегущих участников. Один даже крикнул, что я бегу не в ту сторону, но я показал медаль — мол, уже всё.
Итоги:
В этот раз мне в целом удалось придерживаться тактики: не рваться со старта, первые 8 км держать пульс около 168, следующие 2 км — не выше 170, а на последних 2 км позволить себе ускориться. Благодаря этому финиш получился мощным. Одежда, конечно, подвела — в более легкой экипировке результат был бы лучше. Но я доволен: финишировал 146-м из 5322 участников.
Больше интересных статей здесь: Спорт.
Источник статьи: Забег по трассе Формула-1 в Zandvoort.
