Зимние морозы, ветер и сухой воздух в помещениях создают серьёзные испытания для наших волос. Как правильно организовать уход в этот период, чтобы локоны оставались сильными, блестящими и послушными, а не становились ломкими, тусклыми и электризовались?
Агрессивные внешние факторы — не единственная проблема. Ношение головных уборов, дефицит солнечного света и витаминов в рационе дополнительно ослабляют волосы и кожу головы. Именно поэтому с декабря по март вашей шевелюре требуется особое внимание и адаптированная бьюти-рутина.
Ключевые принципы зимнего ухода
Соблюдение нескольких основных правил поможет вашим волосам пережить зиму без потерь.
Интенсивное увлажнение и питание
Это основа зимнего ухода. После каждого мытья обязательно используйте кондиционер или бальзам. 1-2 раза в неделю заменяйте его на питательную или увлажняющую маску для глубокого восстановления. Важно: маска и кондиционер не используются одновременно. После мытья и маски нанесите несколько капель масла или сыворотки на кончики волос — это создаст защитную плёнку и предотвратит пересушивание.
Обратите внимание: Почему зимой случается «перетоп» и как с ним справится новое российское изобретение.
Восполнение дефицита витаминов
Состояние волос — индикатор здоровья организма. Зимой стоит обратить внимание на приём витаминных комплексов (особенно групп A, E, C, B и цинка), добавить в рацион больше сезонных овощей, фруктов, орехов и жирной рыбы.
Грамотный выбор головного убора
Отдавайте предпочтение шапкам из натуральных, дышащих материалов, таких как шерсть или кашемир. Синтетика усиливает трение и статическое электричество. Под шапку из грубой пряжи можно надевать шёлковый или хлопковый подклад, чтобы минимизировать повреждение волос.
Щадящее мытьё и сушка
Зимой не стоит мыть голову слишком часто, чтобы не нарушать естественный липидный баланс кожи. Подбирайте шампунь согласно вашему типу волос. Идеальный вариант сушки — естественный, без фена. Если без горячего воздуха не обойтись, всегда наносите термозащитное средство.
Регулярная стрижка кончиков
Даже если вы отращиваете длину, не пренебрегайте визитами к парикмахеру для подравнивания кончиков каждые 2-3 месяца. Это предотвратит сечение волос по всей длине и сделает пряди визуально более здоровыми и ухоженными.
Больше интересных статей здесь: Здоровье.
Источник статьи: УХОД ЗА ВОЛОСАМИ ЗИМОЙ.
