Не могу говорить за всех, но у меня причин из-за которых я занялся спортом было всего три. Две из них, я уверен, заставляют задумываться о занятиях спортом большинство людей живущих на нашей прекрасной планете.
Здоровье.
К 40-ка годам у большинства людей накапливается от одного до трёх хронических заболеваний. К 60-ти годам - от двух до пяти. Вот и у меня к 50-ти годам были бронхиальная астма и остео-артроз правого плечевого сустава, не считая ещё полу-дюжины различных "болячек" которые тем или иным образом мешали получать комфорт от жизни.
Кто-то, чтобы хоть как-то справится со своими недугами, начинают бегать по врачам и аптекам. Я тоже решил бежать, только не по врачам и аптекам, а на беговой дорожке. К беговой дорожке я добавил тренажёрный зал и секцию дзюдо.
Лишний вес.
До 35-ти лет мой вес держался на отметке 74-76 килограмм, который у меня был на протяжении 19-ти лет. После 35-ти, от неправильного образа жизни и отсутствия спортивных нагрузок, мой вес начал рости и в скором времени достиг отметки в 103 килограмма 300 грамм.
Шикарная талия, с 8-ю кубиками пресса и красивыми боковыми мышцами превратилась в какую-то бесформенную непонятную фигуру больше напоминающую женский живот на 9-ом месяце беременности, чем на живот нормального подтянутого мужика.
Страшно сказать, до 35-ти лет объём моего живота составлял всего 84 сантиметра, а затем вырос до 1 метра 10 сантиметров! У кого не было такого "пуза" не может себе даже представить все неудобства такого "довеска" от неправильного образа жизни.
Занятия детей.
Мои два сына начали посещать секцию дзюдо.
Обратите внимание: Скрытые причины увеличения веса.
У меня было два варианта, или молча, с трибун, наблюдать за всем этим действом, как делают большинство родителей, или же активно подключиться к тренировочному процессу. По себе знаю, каково это бежать кросс в одиночку.А если рядом будет папа, пытающийся первым пересечь финишную ленточку на беговой дорожке. Или же пытающийся обогнать Вас в подтягиваниях, отжиманиях, поднятиях тяжестей... А если ребёнок уехал в деревню и не с кем в деревне поотрабатывать и побороться, то опять же может придти на помощь безотказный папа.
Но для этого папа должен находиться, пусть и не в прекрасной спортивной форме, то хотя бы в приемлемой. Моему старшему сыну 16 лет. У него моя весовая категория и рост выше моего на 14 сантиметров. Мечта сына попасть в сборную команду России и нагрузки он выполняет на тренировке соответствующие своим желаниям.
А теперь представьте, какой уровень должен быть у папы в 50 лет, чтобы как минимум, не сильно отставать от этого "монстра"? А лучше быть на равных, или даже чуточку сильнее. Вот и приходится мне на тренировках "пахать как раб на галерах", чтобы соответствовать уровню своих сыновей.
ПРЕДЛАГАЮ ВАШЕМУ ВНИМАНИЮ ПОЛЕЗНЫЕ РЕСУРСЫ:
- "ДЗЮДО" НА ЯНДЕКС ДЗЕН: ТЕХНИКО-ТАКТИЧЕСКАЯ, СИЛОВАЯ, ФИЗИЧЕСКАЯ И ФУНКЦИОНАЛЬНАЯ ПОДГОТОВКА.
- ФОРУМ ДЗЮДО: ЭТО САМЫЙ СТАРЫЙ ОБУЧАЮЩИЙ САЙТ НА ПРОСТОРАХ РОССИЙСКОГО ИНТЕРНЕТА.
- КАК ЗАРАБОТАТЬ ДЕНЬГИ.
Больше интересных статей здесь: Здоровье.
Источник статьи: Причины, по которым занятия спортом пользуются спросом у тех, кому за 50 лет.
