Гормоны остаются одной из самых загадочных и сложных систем человеческого организма. От их сбалансированной работы зависит не только здоровье, но и такие аспекты, как вес, настроение и общее самочувствие. Любые нарушения гормонального фона могут привести к серьёзным заболеваниям и проблемам, включая трудности с похудением.
Особое место среди гормонов занимает пролактин, который вырабатывается в гипофизе. Многие знают его как «молочный гормон», отвечающий за лактацию у кормящих матерей. Однако его влияние на организм гораздо шире, и повышенный уровень пролактина может быть одной из скрытых причин, почему не удаётся сбросить лишние килограммы, несмотря на диеты и тренировки.
Что такое пролактин и как он вырабатывается?
Пролактин синтезируется в передней доле гипофиза. Его производство напрямую связано с дофамином — нейромедиатором, который вырабатывается гипоталамусом. Дофамин действует как естественный «тормоз»: попадая в гипофиз, он подавляет высвобождение пролактина. Ещё одним регулятором является гормон прогестерон, уровень которого повышается после овуляции и также сдерживает секрецию пролактина.
Интересное: Как похудеть без диет просто, легко, быстро. Часть 2.
По своей химической структуре пролактин является полипептидом, состоящим примерно из 200 аминокислот. Рецепторы к этому гормону обнаружены во многих тканях и органах: молочных железах, тимусе, почках, селезёнке, мышцах, надпочечниках, коже, поджелудочной железе и даже в некоторых отделах центральной нервной системы. Это объясняет его многогранное влияние на организм.
Концентрация пролактина в крови непостоянна. Самые высокие уровни наблюдаются во время глубокого сна и сразу после пробуждения, что подчёркивает связь гормона с циркадными ритмами и восстановлением организма.
Ключевые функции пролактина в организме
Роль пролактина далеко не ограничивается лактацией. Этот гормон выполняет целый спектр важных задач:
- Участвует в формировании вторичных половых признаков у девочек в период полового созревания.
- Во время грудного вскармливания подавляет овуляцию, выполняя естественную контрацептивную функцию.
- Обладает обезболивающим (анальгезирующим) эффектом.
- Может подавлять секрецию других гормонов, влияя на общий эндокринный баланс.
- Стимулирует работу иммунной системы, помогая организму бороться с инфекциями.
- Регулирует водно-солевой обмен и баланс других веществ в организме.
Пролактин и лишний вес: в чём связь?
Повышенный уровень пролактина (гиперпролактинемия) часто становится неочевидной причиной набора веса и неудач в похудении. Вот как это работает:
- Нарушение метаболизма: Пролактин влияет на обмен веществ и может способствовать накоплению жировой ткани, особенно в области живота и бёдер.
- Задержка жидкости: Гормон регулирует водно-солевой баланс, и его избыток может приводить к отёкам и увеличению веса за счёт жидкости.
- Влияние на аппетит: Пролактин может косвенно влиять на чувство голода и насыщения, провоцируя переедание.
- Снижение активности щитовидной железы: Гиперпролактинемия иногда подавляет функцию щитовидки, что ведёт к гипотиреозу — состоянию, для которого характерны замедленный метаболизм и набор веса.
- Стресс и кортизол: Поскольку выработка пролактина увеличивается при стрессе, это создаёт порочный круг: стресс → повышение пролактина → нарушение обмена веществ → набор веса → новый стресс.
Важно понимать, что не только беременность и лактация повышают уровень этого гормона. К гиперпролактинемии могут привести:
- Хронический стресс и переутомление.
- Интенсивные физические нагрузки, особенно без adequate восстановления.
- Приём некоторых лекарств (например, антидепрессантов, нейролептиков).
- Опухоли гипофиза (пролактиномы).
- Заболевания почек или щитовидной железы.
Учёные признают, что на сегодняшний день ещё не все функции пролактина полностью изучены. Современные исследования продолжают раскрывать новые грани его влияния на здоровье, метаболизм и регуляцию веса.
Если вы сталкиваетесь с непреодолимыми трудностями в похудении, испытываете необъяснимую усталость, отёчность или нарушения менструального цикла, есть смысл проверить уровень пролактина. Консультация эндокринолога и соответствующий анализ крови помогут прояснить картину и найти правильный путь к решению проблемы.
Подписывайтесь на мой канал, где я делюсь личным опытом и полезной информацией о здоровье и гормональном балансе.
Интересное еще здесь: Здоровье.
Не могу похудеть из-за гормона пролактина (что же это за гормон).
