На месяц июль мой вес составлял ~ 54 кг.
Я уехала в другой город - к бабушке и дедушке. У них большой сад и огород, в общем, работы много. Как раз была пандемия, самоизоляция, в своей квартире мне нечего было делать.
Я решила занять себя делами вплоть до сентября. Ходила в огород: вставала утром, где -то в 7:00/8:00, завтракала чем попало ( бутерброды и т.д) и работала там часа 3-4, иногда больше. После огорода сразу в душ и после кушать ( так же - всё что угодно, без ограничений). Ложилась спать в районе 22:30 - 23:00.
2 месяца лета и сентябрь - пролетели незаметно. Первый раз в жизни, я не взвешивалась 3 МЕСЯЦА! Я была в шоке!
Обратите внимание: 17 худших диет, которых стоит избегать, по мнению диетологов. Часть 1.
Так как обычно я не давала весам покоя, высчитывая и выслеживая каждый грамм своего веса! А тут , мне просто было не до этого, я помогала родным, занимала себя делами, но при этом ела всё, что хотела , не сокращая порции.И вот он, момент, когда в октябре, я вспомнила о весах... и знаете, что я там увидела?
49 кг ?. Мне кажется я никогда столько не весила ? Шикарная цифра. Без особых усилий ( в огороде полола траву, поливала, садила овощи) - не скажу что это много труда. Не торопясь, не уставая, от всей души заботилась об огороде ?.
Я посмотрела на себя в зеркало совершенно по другому. С другой стороны так сказать. У меня были худые ноги, руки, появился рельеф на животе? Исчез второй подбородок, появились чёткие, острые и безумно красивые скулы.
Сказать, что я обалдела - ничего не сказать)
Я была не довольна только качеством своего тела, оно не было особо подтянуто, попа была рыхленькая и с целлюлитом ( особенно было видно, когда напрягала ягодицы).
Именно с этого момента, в мою тупенькую головушку пришло просветление ?
Я поняла 3 главные вещи в похудении и поставила себе новые цели:
- Похудеть ещё примерно на 2/3 кг.
- Подтянуть тело
- Избавиться от целлюлита.
Это стало своеобразным «пинком» для меня. Я начала действовать.
Зная, всего 3 основополагающие похудения начался мой путь к идеальному телу!
Какие 3 главные вещи в похудении или как согнать последний жир с тела..?
Как я «похудела» свою подругу с 95 кг до 64 кг всего за 3,5 месяца ...?
Об этом я расскажу в следующей статье.
Очень хочется увидеть реакцию от своих читателей.
Кому интересно, что было дальше - ставьте смайлик☺️
Больше интересных статей здесь: Диета.
Источник статьи: Моё похудение на - 10 кг. Часть 2..