Привет Любимки.
Давно зрела вести дневник своего похудения в онлайн и вот оно - случилось))
Если кому интересно: мне 38 лет, живу в Москве, трое сыновей, удаленщик, путешественник и просто классная Я))
Сколько себя помню, всегда боролась с лишним весом: и в школе, и в институте, и после родов. Колебания были от 10 до 35 кг
Что я только не перепробовала: и голодания (в том числе платные санатории по бешеным ценам), борментали, гавриловы, интервальное питание, дюкан, кремлевка, моно, питьевая и многое многое другое.. Хотела даже операцию по шунтированию желудка сделать, но сам доктор (спасибо ему) отговорил.
И все эти способы конечно работают, на всем я худела, но вот удержать результат на ограничениях невозможно. Срывы неизбежны. А аппетит после таких диет - волчий.
Свой последний раз я докатилась до антидепрессантов. Мой рацион составляли таблетосы, капучино и алкоголь.
Результат был шикарный и быстрый. Мечта просто!
Результат на таблетосахА потом я развелась и за пол года депрессии набрала 60! килограмм(((
Я жрала, жрала, жрала…
Фиаско было настолько сильное, что я не могла выходить из дома, так стеснялась всех знакомых, кто видел меня тонкой-звонкой. Я могла неделями сидеть дома, хорошо что дети уже большие и могут сходить в магазин.
Признаюсь, что я и сейчас не хотела бы встретить знакомых, которых не видела с тех пор. Как будто мне стыдно, что я так набрала.
Интересное: Самая простая диета для похудения - 10кг за месяц.
Но это не так. Я просто не хочу видеть округлившиеся и сочувствующие или злорадствующие глаза. Да да, есть те, кто был рад моим лишним килограммам. Я серьезно, так и сказала одна «подруга». Теперь мы не общаемся естественно.
120кг и всего год разница между фотоТак вот..
Когда стало невозможно даже нормально подмыться (про одышку, стремную одежду и отсутствие впринципе нормальной жизни я помалкиваю), я обратилась к психотерапевту. Точнее, когда дети однажды сказали, что им страшно, что я стала злая, не уделяю им внимания, ору, не гуляю с ними, сама никуда не хожу, много стала выпивать и совсем закрылась от жизни. Признаюсь, что не с первого раза услышала их.. и даже не со второго((
За пол года совместной работы с психотерапевтом привели от состояния «не хочу жить» до «жизнь прекрасна и я в ней тоже».
А ведь раньше я и в маленьком весе себе не нравилась и находила недостатки.
И вот из любви к себе я и начала свой путь к стройности.
И мой путь и мой дневник не только о похудении. Моя жизнь и жизнь моих детей тоже изменилась: работа, круг общения, хобби, интересы, отношения, поездки, возможности, планы - всё изменилось. Я очень счастлива, что не осталась на дне.
Что касается веса, у меня нет запретов, а следовательно нет срывов.
Даже из отпуска я могу «привезти» всего 1-2 кг, а раньше все 10 ЛЕГКО.
Конечно, мои минус 13 сейчас, кого-то не впечатляют. На фоне шестидесяти это какая-то смешная цифра, не так ли?))
Счастливая Я в 107кгБуду рада, если среди читающих мой дневник, найдутся те, кто тоже хочет похудеть или уже в процессе, и может поделиться историей и опытом.
А также буду благодарна за вопросы по теме и слова поддержки.
Интересное еще здесь: Диета.
