Я обманываю сама себя. Полезный завтрак после вредного ужина, это правильное питание?

Друзья, по некоторым причинам, связанным со здоровьем, я должна придерживаться определенных норм питания. Ну к примеру, мне нельзя есть соленое, так как соль задерживает жидкость в организме. А с моими проблемами с сердцем, жидкость сама по себе во мне задерживается. И я прилагаю много усилий для того, чтобы эту самую жидкость наоборот убрать из организма. По сему, все соленые блюда для меня под запретом. А именно, никаких соленых консервацией, колбасок, сала, солёной рыбы, любимой "селёдки под шубой" быть в моем рационе не должно.

Но ведь всего этого безумно хочется, правда?

Ещё один пример. Кто из нас не любит жареную картошечка? Да вечером, после работы. Да с бутербродом. Да ещё и чем-нибудь запить шипучим типа газировочки. И что? Прощай сосуды.

Картошечка с салом, это самый вредный ужин, который может быть

А ещё, вы знали, что раковые клетки большие сладкоежки? И если вы в группе риска, то есть имеете доброкачественные опухоли, перенесли когда то онкологию, то увлекаться сладким очень опасно. И, казалось бы, безобидная сдобная булочка, может нести в себе огромный вред и риск спровоцировать раковые клетки. Не зря ведь, когда я проходила лечение в онкологическом диспансере, из нашей диеты убрали все сладкое.

И вот, имея такой набор болячек, я пытаюсь как то жить и питаться.

Наверное, каждый читающий сейчас эти строки подумает, что как вообще при этом можно питаться? И возможно, перед глазами встанет тарелка овсянки, чай без сахара и диетический хлебец на блюдце. Но нет, вы ошибаетесь. Я пытаюсь кушать так же как и все.

Обратите внимание: Правильное питание. Подсчет калорий. Похудение..

Но, если быть честной, то я иногда позволяю себе скушать ту самую жареную картошечка с кусочком сала, обманывая себя, что если очень хочется, то значит, что организм требует и это не просто так.

Правильно ли это? Кем то когда то было доказано, что к организму надо прислушиваться. И если бы я этого не делала, не разговаривала со своим организмом, не обращала внимания на его капризы и не баловала его иногда в знак благодарности за то, что он ещё не сдался, то не факт, что я сейчас сидела бы и писала эту статью. То есть я не съем целую сковороду шкварок с капающим жиром. Но пару ложечку картошечки, да с подарками скушать могу. И при этом, на следующее утро, перед тарелкой овсянки буду убеждать себя и свой организм, что я питаюсь правильно.

Мой обычный завтрак

Можно ли утверждать после такого, что я питаюсь правильно? Или я себя обманываю? Возможно это и самообман. И я признаю, что давать слабину и отходить от диеты может быть в моем случае даже опасно. Но сколько людей живут, едят все подряд, даже не замеряя сахар в крови, уровень холестерина, не обращая внимания на скопившуюся жидкость в виде отекших пальцев и мешков под глазами. Наверное, я ищу отговорки для себя. Но если задуматься, то смысл правильного питания в его пользе. А польза может быть не только физической, но и психологической, тактильной, визуальной.

В чем была чуть статьи?

Да в том, что во всем должна быть мера. И возможно, я себя обманываю и, скушав ложку жареной картошки с вечера, нет смысла поглощать овсянку по утрам, убеждая себя в правильности своего питания. Но может быть именно в этом и есть та самая золотая середина, которая призвана соблюдать равновесие и главный принцип всей нашей заботы о здоровье. А именно...НЕ НАВРЕДИ!

На этом, пока всё. Спасибо за прочтения и терпение к моим грамматическим ошибкам. Пишите комментарии, друзья, для меня важно ваше мнение. И подписывайтесь на канал, будем в пути и в курсе событий вместе.

#правильный образ жизни #полезное питание #диета для женщин #здоровая еда #питание #реальная история #разговор по душам

Больше интересных статей здесь: Диета.

Источник статьи: Я обманываю сама себя. Полезный завтрак после вредного ужина, это правильное питание?.