Что такое здоровое питание?
1. Разнообразное, чтоб не пришлось пить витамины из аптеки, и все они попадали из разной еды.
2. Доброкачественная еда.
Обратите внимание: Правильное питание. Подсчет калорий. Похудение..
Неиспорченная, без плесени, свежая.3. Баланс по белкам, что дают иммунитет и формируют тело, жирам, что дают работоспособность, сытость, красивую кожу и бодрое либидо, отличное функционирование половой системы и конечно углеводы, что дают энергию и + клетчатка, пищеварение и сытость.
Я за здоровое, полноценное питание, без чувства голода или диет. С продуктами, что тебе нравятся, а не мучаюсь и ем, не люблю, но впихну.
Снижение веса до комфортного, здорового - это отличная идея. Если ощущения себя не очень, здоровье не очень, бодрости нет, отёки, вялость, выпадают волосы и нарушение работы ЖКТ, то сначала к врачу, а потом к фитнес-тренеру.
Желаю всем быть здоровыми, позитивными, бодрыми и стройными!
В карусели пример питания на день - завтрак, перекус, обед и ужин.
#похудение #диета #здоровоепитание #сбалансированноепитание
Больше интересных статей здесь: Диета.
Источник статьи: Что такое здоровое питание?.