Спорт и диета

Добро пожаловать на сайт, посвященный спортивному и здоровому образу жизни!

Здесь вы сможете найти много интересной информации о спортивных тренировках, диетах, программах. Узнаете, как вкусно и питательно перекусить, составить спортивный рацион. У нас - правильный психологический настрой на успех в спорте и жизни!

Ростов ворвался в чемпионскую гонку, ЦСКА потерял первое место, итоги 16 тура.

В Асуане, Египет, 5 человек скончалось от инфекции ЖКТ

22-10-2024 Медицина

Российский информационный портал Вести.ру сообщает, что в Асуане, расположенном в Южной части Египта, пять человек скончались от острого заболевания ЖКТ. Местный губернатор Исмаил Камаль в интервью ТВ Sada el-Balad сделал... Читать дальше

Ростов ворвался в чемпионскую гонку, ЦСКА потерял первое место, итоги 16 тура.

Массажный салон: искусство восстановления и релаксации

21-10-2024 Здоровье

В современном мире, где стресс и напряжение стали неотъемлемой частью нашей жизни, массаж становится всё более популярным средством для восстановления и релаксации. Массажные салоны предлагают широкий спектр услуг, направленных на... Читать дальше

Ростов ворвался в чемпионскую гонку, ЦСКА потерял первое место, итоги 16 тура.

ДНК-тест Экспертный подход к здоровью

16-10-2024 Здоровье

«Wellness» — это генетическое исследование, которое даёт человеку информацию о его генетической специфике. Исследование подразумевает изучение 32 генов и на основе полученных данных прописываются советы для укрепления здоровья, профилактики болезней... Читать дальше

Ростов ворвался в чемпионскую гонку, ЦСКА потерял первое место, итоги 16 тура.

Больно было смотреть на Сашу после марафона ЧМ-2021

18-06-2023 Спорт

Опубликовано 8 марта 2021 г Больно было смотреть на Сашу после марафона ЧМ-2021. Что было у него в голове, какие мысли? Ему нужно было золото и он делал для этого... Читать дальше

Ростов ворвался в чемпионскую гонку, ЦСКА потерял первое место, итоги 16 тура.

Доставка пиццы: какой сервис я рекомендую в Москве

27-05-2023 Диета

Пицца - одно из самых популярных итальянских блюд, которое завоевало сердца людей по всему миру. Вкусное сочетание тонкого хрустящего теста, аппетитного соуса, разнообразных начинок и сыра делает ее незаменимой на... Читать дальше

Ростов ворвался в чемпионскую гонку, ЦСКА потерял первое место, итоги 16 тура.

Как Россия трижды удивила весь мир своей наукой

04-05-2023 Медицина

Можно ли вылечить рак сразу или восстановить утраченную конечность? Благодаря научным открытиям наших соотечественников эти и многие другие технологии активно развиваются, совершенствуются и внедряются. Подробнее об этом читайте в нашей... Читать дальше

Ростов ворвался в чемпионскую гонку, ЦСКА потерял первое место, итоги 16 тура.

Вести нашего РПЛ

04-05-2023 Спорт

Всем привет, вы на сайте о футболе, и сегодня мы обсудим самые яркие новости из нашей лиги. До конца этого сезона осталось всего 5 туров, но за это время многое... Читать дальше

Ростов ворвался в чемпионскую гонку, ЦСКА потерял первое место, итоги 16 тура.

Зачем и для чего прорабатывать косые мышцы живота

03-05-2023 Здоровье

На самом деле, если кто-то пытался тренировать талию раньше, он знает, что это довольно сложно. А это сложно из-за того, что не все упражнения могут дать нужный эффект, те же... Читать дальше

Ростов ворвался в чемпионскую гонку, ЦСКА потерял первое место, итоги 16 тура.

Как же жалко, что больше не выступит на этом Чемпионате мира Сергей Устюгов

02-05-2023 Спорт

Материал от 1 марта 2021 года Какая жалость, что Сергей Устюгов больше не выступит на этом чемпионате мира. Честно говоря, по спринту было видно, что Сергей немного подтянул одну ногу... Читать дальше

Ростов ворвался в чемпионскую гонку, ЦСКА потерял первое место, итоги 16 тура.

Ростов ворвался в чемпионскую гонку, ЦСКА потерял первое место, итоги 16 тура.
Ростов ворвался в чемпионскую гонку, ЦСКА потерял первое место, итоги 16 тура.

После 16 тура подопечные Валерия Карпина фк "Ростов" включились в чемпионскую гонку. Их отделяют 3 очка от первого, второго и третьего места. Также футбольный клуб "Спартак" сравнялся по очкам с лидерами чемпионата, одолев фк "Ротор". А вот у клубов фк "Зенита" и пфк "ЦСКА" тур был неудачным, клубы потеряли очки и не смогли укрепиться на лидерских позициях. А теперь поподробнее про каждый матч этого тура.

Ростов ворвался в чемпионскую гонку, ЦСКА потерял первое место, итоги 16 тура.
фк "Арсенал" 0 - 0 фк "Зенит"

Открыл 16 тур матч фк "Арсенал" против фк "Зенит".

Зенит не смог переломить ход игры. Сыграв вничью, команда хоть и поднялась на первую строчку, но упустила шанс укрепиться на первом месте с отрывом в два очка. Но не только Зениту была важна победа, команда Арсенал до сих пор находиться в зоне стыковых матчей, четыре очка отделяют команду как и от середины таблицы, так и от зоны вылета. Вот описание матча:

"Арсенал"(Тула) 0 - 0 "Зенит" (Санкт-Петербург)

"Арсенал": Шамов, Рассказов, Сокол (Хагуш, 75), Довбня, Пантелеев (Ковалев, 55), Ломовицкий (Громыко, 75), Кадири, Костадинов, Панченко, Кангва, Джорджевич (Минаев, 82).

"Зенит": Кержаков, Чистяков, Прохин, Барриос, Жирков (Мусаев, 75), Сутормин, Кузяев, Ерохин (Азмун, 62), Малком, Дриусси (Мостовой, 75), Дзюба (Шамкин, 90).

Предупреждения: Ломовицкий, 37. Кангва, 39. Костадинов, 72. Панченко, 90. Барриос, 90+2.

Судьи: Кукуляк (Калуга). Сейфетдинов (Казань), Миневич (Смоленск).

Вар: Шадыханов. Аверьянов (оба — Москва).
28 ноября. Тула. Стадион «Арсенал».

Ростов ворвался в чемпионскую гонку, ЦСКА потерял первое место, итоги 16 тура.
фк "Химки" 1 - 0 фк "Краснодар"

Команда "Химки" в очередной раз доказывает, что в РПЛ она не проездом на один сезон. После победы над быками, красно-черные оторвались от зоны вылета на 4 очка. Тем временем в Краснодаре дела идут не очень. Команда отдалилась на 8 очков от еврокубковой зоны и находится на 10 месте. Зато у клуба есть хорошие шансы на попадание в 1/16 Лиги Европы, если они смогут обыграть французский клуб "Ренн".

Вот описание матча:

Гол: Конате, 67.

"Химки": Лантратов, Идову, Тихий, Данилкин, Филин, Глушаков, Корян (Мирзов, 66), Трошечкин, Боженов, Дядюн, Конате.

"Краснодар": Городов, Смольников, Мартынович, Рамирес, Газинский, Кабелла (Чернов, 77), Классон (Вандерсон Масиэл, 60), Вилена (Олссон, 45), Кайо, Берг (Уткин, 68), Сулейманов (Ари, 68).

Предупреждение: Кайо, 22. Конате, 32. Дядюн, 60. Мирзов, 90+5. Ари, 90+5. Газинский, 90+6.

Судьи: Иванов (Ростов-на-Дону). Мурашов, Сафьян (оба — Москва).

Вар: Карасев (Москва). Болховитин (Ленинградская область).
28 ноября. Химки. Стадион «Арена Химки».

Ростов ворвался в чемпионскую гонку, ЦСКА потерял первое место, итоги 16 тура.
фк "Ростов" 4- 1 фк "Динамо"

Этот матч считался самым непредсказуемой встречей 16 тура РПЛ. В первом тайме действительно было непонятно, кто же в итоге одержит победу, хоть "Ростов" и вёл в один мяч. Во втором тайме желто-синие благодаря своему прессингу смогли заработать, а затем и реализовать пенальти, а также забить 2 гола с игры. Несмотря на то, что в концовке второго тайма "Динамо" смогло реализовать 11 метровый удар, это не помешало команде Карпина одержать победу и выйти на 4-ое место в РПЛ с отрывом в 3 очка от первого места. После таких матчей российский чемпионат становится более непредсказуемым и интересным. Что же о команде "Динамо", то это их первое поражение в пяти матчах при немецком тренере Швардце, до этого было 4 победы и 1 ничья. "Динамо" занимает пятое место в турнирной таблице, имея шансы на еврокубки и чемпионство РПЛ.

Вот описание матча:

"Ростов" 4 - 1 "Динамо"

Полоз, 35 — с пенальти (1:0). Полоз, 71 — с пенальти (2:0). Полоз, 74 (3:0). Байрамян, 85 (4:0). Моро, 90 — с пенальти (4:1).

"Ростов" (Росто-на-Дону): Бабурин, Терентьев, Осипенко, Поярков, Хаджикадунич, Еременко (Павловец, 82), Байрамян, Тугарев (Альмквист, 82), Глебов, Гигович, Полоз (Сохиев, 89).

"Динамо" (Москва): Шунин, Ордец, Варела, Скопинцев (Плиев, 28), Евгеньев, Каборе (Грулев, 46), Фомин (Терехов, 84), Моро, Шиманьски, Комличенко (Тюкавин, 64), Лесовой (Захарян, 84).

Предупреждения: Хаджикадунич, 56. Шиманьски, 58. Плиев, 69.

Судьи: Лапочкин (Санкт-Петербург). Жвакин (Ленинградская область), Воронцов (Ярославль).

Вар: Кукуян (Сочи). Елеференко (Москва).
28 ноября. Ростов-на-Дону. Стадион «Ростов Арена».

Ростов ворвался в чемпионскую гонку, ЦСКА потерял первое место, итоги 16 тура.
фк "Ахмат"0 - 0 фк "Локомотив"

"Локомотив" продолжает терять очки. Скорее всего это связанно с тяжелым игровым графиком из-за Лиги чемпионов. После нулевой ничьей против "Атлетико Мадрид" команде пришлось лететь из Мадрида в Грозный. Также Локомотиву необходимо сохранить силы перед 5-ым туром группового этапа Лиги Чемпионов, после которого будет понятно, будет ли евровесна у клуба или нет. У команды из Грозного другая ситуация, подопечные Талалаева набирают обороты и потихоньку идут вверх турнирной таблицы, сравнявшись по очкам с Локомотивом и заняв 6 место. "Ахмат" уже не проигрывает 5 матчей в РПЛ, всего 3 победы и 2 ничьих.

Вот описание матча:

"Ахмат" (Грозный) 0 - 0 "Локомотив" (Москва)

"Ахмат": Гудиев, Богосавац, Анхель (Пуцко, 27), Нижич, Ненахов, Тимофеев, Ильин (Адуев, 84), Бериша, Харин (Полярус, 46), Исмаэл, Мелкадзе (Быстров, 68).

"Локомотив": Коченков, Райкович, Рыбус, Живоглядов, Мурило, Крыховяк, Рыбчинский (Игнатьев, 77), Куликов, Магкеев (Лисакович, 85), Эдер (Жемалетдинов, 77), Камано (Зе Луиш, 77).

Предупреждения: Магкеев, 10. Мелкадзе, 43. Мурило, 45. Ненахов, 61. Куликов, 67.

Судьи: Левников (Санкт-Петербург). Березнов (Москва), Усачев (Ростов-на-Дону).

Вар: Казарцев (Санкт-Петербург). Шаламберидзе (Москва).
28 ноября. Грозный. Стадион «Ахмат Арена».

Ростов ворвался в чемпионскую гонку, ЦСКА потерял первое место, итоги 16 тура.
фк "Урал" 1 - 0 фк "Сочи"

В первом тайме игра была равная. Возможно, так бы матч и закончился ничьей если бы не красная карточка игроку "Сочи" в концовке первого тайма. После перерыва "Урал" из-за численного большинства давил весь оставшийся матч, но смог реализовать лишь один момент в концовке игры. Эта победа помогла команде отдалится от зоны вылета. "Сочи" тем временем остается в середине турнирной таблицы, потеряв возможность выйти на 6 место в этом туре.

Вот описание матча:

"Урал" (Екатеринбург) 1 - 0 "Сочи"

Гол: Евсеев, 86.

"Урал": (Екатеринбург): Помазун, Рыков, Кулаков, Подберезкин (Ефремов, 67), Йовичич, Калинин, Эль-Кабир, Мишкич (Евсеев, 86), Аугустыняк, Погребняк, Бикфалви.

"Сочи": Джанаев, Терехов, Маргасов (Калугин, 77), Цаллагов, Мевля, Новосельцев (Маммана, 46), Миладинович, Бурмистров (Набиуллин, 75), Жоаузинью (Дуганджич, 89), Нобоа (Пруцев, 46), А.Заболотный.

Предупреждение: Калинин, 1. Рыков, 7. Терехов, 20. Бурмистров, 22. Миладинович, 29. Помазун, 90. А.Заболотный, 90.

Удаление: Терехов, 45.

Судьи: Васильев (Ижевск). Мухтаров (Петрозаводск), Петросян (Бронницы).

Вар: Любимов (Санкт-Петербург). Гаврилин (Владимир).
29 ноября. Екатеринбург. Стадион «Екатеринбург Арена».

Ростов ворвался в чемпионскую гонку, ЦСКА потерял первое место, итоги 16 тура.
фк "Уфа" 4 - 0 фк "Тамбов"

"Тамбов" хоть и проиграл, все равно выглядел достойно. Мне кажется, что на исход матча в большей мере повлияло удаление Грицаенко. "Уфа", после разгрома своих соперников, хоть и сократила отставание от них, но по-прежнему осталась в зоне вылета. "Тамбов" так же остался в зоне стыковых матчей, находясь на 14 месте. От зоны вылета их отделяют 2 очка.

Вот описание матча:

"Уфа" 4 - 0 "Тамбов"

Голы: Жамалетдинов, 11 (1:0). Камилов, 45 (2:0). Жамалетдинов, 54 (3:0). Мрзляк, 79 (4:0).

Нереализованные пенальти: Чуперка, 74 (вратарь), Андрич, 90+3 (вратарь).

"Уфа": Беленов, Никитин, Морозов, Плиев, Данченко (Алиев, 86), Табидзе, Кротов (Карп, 83), Камилов (Фольмер, 83), Голубев (Мрзляк, 74), Жамалетдинов (Сысуев, 74), Андрич.
«Тамбов»: Рыжиков, Рыбин, Шахов, Володько (Килин, 46), Каплиенко, Грицаенко, Карасев (Ойеволе, 84), Костюков (Тилль, 61), Чуперка, Карапетян (Чичерин, 43), Онугха (Кабахидзе, 84).

Предупреждение: Грицаенко, 15. Костюков, 42. Голубев, 45. Жамалетдинов, 48. Онугха, 48. Данченко, 76.

Удаление: Грицаенко, 37.

Судьи: Матюнин. Чельцов (оба — Москва), Гурбанов (Краснодар).

Вар: Лапочкин (Санкт-Петербург). Богданов (Верея).
29 ноября. Уфа. Стадион «Нефтяник».

Ростов ворвался в чемпионскую гонку, ЦСКА потерял первое место, итоги 16 тура.
фк "Рубин" 1 - 0 "ЦСКА"

Наверно самый неожиданный итог матча 16 тура РПЛ. "Рубин" смог полностью переиграть армейцев. Благодаря этой победе нет даже малейшего понятия, кто же все таки станет чемпионом РПЛ в сезоне 20/21. Рубин укрепился в середине таблицы, в то время, как ЦСКА потеряло свое первое место, имея одинаковые очки с Зенитом и Спартаком. У ЦСКА такой же плотный график, как у Зенита и Локо, и так же на этой неделе им станет известно, смогут ли они остаться в Лиге Европы или же покинут турнир.

Вот описание матча:

"Рубин" (Казань) 1 - 0 "ЦСКА" (Москва)

Гол: Деспотович, 59.

"Рубин": Медведев, Зотов, Бегич, Старфельт, Самошников, Макаров, Абильдгор, Йевтич (Хван Ин Бом, 56), Шатов, Бакаев (Зуев, 58), Игнатьев (Деспотович, 56. Климов, 81).

"ЦСКА": Акинфеев, Зайнутдинов, Дивеев, Магнуссон, Щенников (Тикнизян, 84), Марадишвили, Ахметов (Сигурдссон, 58), Обляков (Шкурин, 84), Влашич, Эджуке (Бистрович, 68), Чалов (Гайч, 68).

Предупреждения: Макаров, 13. Йевтич, 48. Зотов, 50. Деспотович, 60. Самошников, 62. Дивеев, 79. Дивеев, 80. Марадишвили, 85. Шатов, 90+1. Климов, 90+2. Бегич, 90+4.

Судьи: Мешков (Дмитров). Абусуев (Санкт-Петербург), Лунев (Новосибирск).

Вар: Панин (Дмитров). Кобзев (Москва).
29 ноября. Казань. Стадион «Ак Барс Арена».

Ростов ворвался в чемпионскую гонку, ЦСКА потерял первое место, итоги 16 тура.
фк "Спартак" 2 - 0 "Ротор"

К сожалению, в этом матче "Ротор" не смог себя проявить и по-прежнему остаётся на последней месте. А "Спартак" смог уверенно взять 3 очка, тем самым прогнав "Ростов" с третьего места.

Вот описание матча:

"Спартак" (Москва) 2 - 0 "Ротор" (Волгоград)

Голы: Кокорин, 15 — с пенальти (1:0). Жиго, 90+3 (2:0).

"Спартак" Максименко, Жиго, Джикия, Маслов, Зобнин, Крал, Умяров (Ещенко, 63), Кокорин (Бакаев, 69), Мозес, Э.Понсе, Ларссон (Кутепов, 89).
"Ротор" Чондрич, Макаров, Кверквелия, Гогуа, Степанов, Фламарион (Саплинов, 85), Алейник, Песегов (Серченков, 85), Давиташвили (Кипиани, 80), А.Понсе, Муллин (Микелтадзе, 75).
Предупреждения: Давиташвили, 12. Ларссон, 60. Ещенко, 86. Э.Понсе, 90+2.
Судьи: Волошин (Смоленск). Милюченко (Санкт-Петербург), Данченко (Уфа).

Вар: Иванов (Ростов-на-Дону). Мосякин (Москва).
29 ноября. Москва. Стадион «Открытие Арена»

Ростов ворвался в чемпионскую гонку, ЦСКА потерял первое место, итоги 16 тура.
Ростов ворвался в чемпионскую гонку, ЦСКА потерял первое место, итоги 16 тура.

Итоговая таблица по завершению 16 тура РПЛ.