Добро пожаловать на сайт, посвященный спортивному и здоровому образу жизни!

Здесь вы сможете найти много интересной информации о спортивных тренировках, диетах, программах. Узнаете, как вкусно и питательно перекусить, составить спортивный рацион. У нас - правильный психологический настрой на успех в спорте и жизни!

Многие люди уверены, что секрет стройности кроется в подсчете калорий

20-10-2025 Диета

Многие люди уверены, что секрет стройности кроется в подсчете калорий. Но современные исследования показывают, что не только количество, но и время приема пищи играет решающую роль. Именно отсюда... Читать дальше

Что взять с собой на тренировку? Советы для новичков

20-10-2025 Спорт

Знакомая ситуация? Вы полны решимости, но, приехав в зал, обнаруживаете, что забыли кроссовки, полотенце или наушники. Настроение мгновенно портится, тренировка под угрозой, а вместе с ней улетучивается вся мотивация. Часто... Читать дальше

Диетологи утверждают, что главное — учитывать биоритмы организма

19-10-2025 Диета

Фрукты традиционно считаются символом здорового питания. Но даже они могут мешать похудению, если есть их в неподходящее время. Диетологи утверждают, что главное — учитывать биоритмы организма. От этого... Читать дальше

Многие уверены, что яблоки можно есть без ограничений

18-10-2025 Диета

Яблоки всегда считались символом здоровья и стройности. Но врачи предупреждают, что даже этот фрукт может сыграть против фигуры, если есть его в неподходящее время. Многие уверены, что яблоки... Читать дальше

Многие считают рис с курицей идеальным ужином для тех, кто хочет похудеть

18-10-2025 Диета

Многие считают рис с курицей идеальным ужином для тех, кто хочет похудеть. Эта комбинация стала классикой фитнес-меню и часто встречается в рекомендациях тренеров. Однако диетологи все чаще называют... Читать дальше

Многие люди уверены, что обезжиренные продукты — лучший выбор для тех, кто хочет похудеть

17-10-2025 Диета

Многие люди уверены, что обезжиренные продукты — лучший выбор для тех, кто хочет похудеть. Но врачи и диетологи все чаще предупреждают, что это не так. Удаляя жир, производители... Читать дальше

Диетологи объясняют это уникальным составом продукта

17-10-2025 Диета

Многие считают, что орехи слишком калорийны для тех, кто хочет похудеть. Но исследования показывают, что именно грецкие орехи могут стать союзником в борьбе с лишним весом. Диетологи объясняют... Читать дальше

Многие уверены, что салат — это всегда легкое и полезное блюдо

16-10-2025 Диета

Многие уверены, что салат — это всегда легкое и полезное блюдо. Но именно заправка может превратить его в калорийную ловушку. Диетологи отмечают, что самым коварным соусом является майонез... Читать дальше

Когда стресс накрывает, рука сама тянется к сладкому или жирному

16-10-2025 Диета

Когда стресс накрывает, рука сама тянется к сладкому или жирному. Именно такие продукты чаще всего становятся утешением, но они же приводят к набору веса. Диетологи утверждают, что есть... Читать дальше

Многие уверены, что сладкое — главный враг стройной фигуры

15-10-2025 Диета

Многие уверены, что сладкое — главный враг стройной фигуры. Но ученые утверждают, что даже десерты могут быть частью здорового рациона, если знать правильное время для их употребления. Диетологи... Читать дальше

Подборка прикольных фото из спортзала

  • Отдых между подходами важная часть тренировочного процесса, кто-то залипает в телефон, кто-то общается, другие пытаются сделать этот отдых максимально комфортным?
Комфортный отдых между подходами
  • Пока я смотрел на эту фотографию, пытался понять, что у преседающего с лицом, но потом посмотрел на чела сзади...Почему он трогает свой сосок??! Мне кажется эта магия вуду. Своими манипуляциями с соском он насылает порчу, из-за чего приседающий в муках делает подход.
Качковская магия вуду
  • Мне тренер однажды сказал, что я пришёл в зал, чтобы стать лучше. И не важно, что говорят вокруг, ходи хоть в трусах сюда, никого это не касается, ты должен сделать обстановку для себя максимально комфортной. У нас с ней видимо был один тренер)))
Никого не слушай, иди к цели
  • Меня однажды спросили, почему я перестал заниматься с тренером? Я просто показал им это фото.
Какую бы дичь тренер не придумал, не понимающий клиент будет это делать и платить деньги)
  • Почему мужчины живут меньше, чем женщины? Потому что мы на них отвлекаемся во время тех моментов, когда нужно сосредоточиться)))
Ты там точно страхуешь?
  • А у вас бывали моменты жёсткой мотивации? Вот посмотришь что-нибудь на Ютубе перед тренировкой, потом идёшь выкладываться на максимум. Как думаете, что такого посмотрел данный тип, что так пришёл?) пишите в комментах ?
  • Тренер явно знает толк в страховке.

Хотя стоп... Может это знак убежища тёмного братства из серии игр TES? Я вижу в этом новый смысл:))

Убежище темного братства

Сделал небольшую подбородку прикольных фото из спортзала, если понравилось, поставь лайк, оставь комментарий, если зайдёт, буду делать почаще

Больше интересных статей здесь: Спорт.

Источник статьи: Подборка прикольных фото из спортзала.