Добро пожаловать на сайт, посвященный спортивному и здоровому образу жизни!

Здесь вы сможете найти много интересной информации о спортивных тренировках, диетах, программах. Узнаете, как вкусно и питательно перекусить, составить спортивный рацион. У нас - правильный психологический настрой на успех в спорте и жизни!

Hausmann: аэрогриль, который удивил меня по всем фронтам

29-04-2025 Диета

Я не инженер. Не повар. Не люблю кухонные принадлежности. Я обычный парень и хочу вкусную еду, которая быстро готовится и не требует танцев с бубном. Но с... Читать дальше

Банановый ПП кекс за 15 минут?! ЛЕГКО! 🍌

28-04-2025 Диета

Всем привет! Сегодня у меня для вас есть невероятно простой рецепт, который спасет вас, когда вам захочется чего-нибудь сладкого, и вы... Читать дальше

С днём заботы о микробиоте! ВкусВилл призывает проявить внимание к полезным бактериям

25-04-2025 Диета

VkusVill и его партнеры запускают кампанию под названием «День защиты от микробов», чтобы напомнить людям, насколько важны для нашего организма овощи, фрукты, бобовые, ферментированные продукты и другие... Читать дальше

Алтайская кухня: между традицией и коммерцией.

24-04-2025 Диета

Я прожил на Алтае год и посетил десятки кафе и ресторанов: от придорожных закусочных до элитных ресторанов, предлагающих «фирменные блюда». Теперь я могу с уверенностью сказать: алтайская... Читать дальше

Питание по карману: что едят богатые и бедные

21-04-2025 Диета

В среднем россияне тратят треть своего дохода (36% в 2023 году) на продукты питания. Для 10 процентов наименее обеспеченных эта доля составляет почти половину. Они стоят около... Читать дальше

Как сделать стильное онлайн-меню используя конструктор меню: кейс ресторана "Дан"

20-04-2025 Диета

Сегодня рынок переполнен различными онлайн-конструкторами меню. Большинство из них имеют примерно одинаковый функционал: можно добавлять категории, блюда, цены, загружать фотографии. Однако большинство шаблонов выглядят одинаково и не... Читать дальше

Кулинарные мастер-классы в Москве: лучшие предложения для гурманов

19-04-2025 Диета

Московский кулинарный мастер-класс Гурман — это не обязательно тот, кто каждые два слова говорит что-то вроде «аромат танина» или тот, кто... Читать дальше

«Наливайки» отвлекают полицию от борьбы с настоящими преступниками: вице-губернатор Петербурга прокомментировал законопроект о новых запретах при продаже алкоголя

17-04-2025 Диета

По его словам, большинство посетителей «наливаек» просто «напиваются и поют». Выступая в Законодательном собрании, заместитель губернатора Санкт-Петербурга Кирилл Поляков ответил на вопрос депутата о влиянии на бизнес... Читать дальше

«Вкусвилл» закрыл придорожные кафе «Бодрю»

16-04-2025 Диета

Он начал их тестировать в июне 2024 года. Источник: Яндекс Карты Покупатели отметили, что на Яндекс.Картах кафе отмечены как закрытые... Читать дальше

Что поможет поладить с подростком?

Чем увлечь строптивого подростка? Как показать ему, что с семьей на даче не менее увлекательно, чем с друзьями в городе? Вопросы непростые, но решить их возможно. Учитывая, что в более раннем возрасте дети любят проводить время на участке – как с родителями, так, тем более, с бабушкой и дедушкой. Но, взрослея, ребенок приобретает новые увлечения, и некогда любимые полив грядок и сбор ягод ему становятся не настолько интересны, как, например, возможность отправиться на тренировку с друзьями.

Собрать семью в полном составе, включая младшее поколение, станет проще, если на даче будет организовано, в том числе, место для отдыха и спорта. Ведь подростков может испугать необходимость все выходные напролет заниматься прополкой грядок. Но стоит лишь предложить совместить это с более интересными молодежи вещами, как скептицизм сменится желанием проверить, не шутят ли старшие, и поездкой с целью попробовать совместить интересное с полезным. Да, и пожарить шашлыка после общественно-полезного труда и спортивных достижений тоже можно успеть.

Если помощь в прополке и поливе грядок со стороны подростка понятна, а место для вечернего приготовления шашлыка уже давно есть , то что делать с размещением спортивной площадки для тех, кто отказывается пропускать тренировки? Футбольное поле на лето или хоккейную коробку на зиму зачастую не вместить в стандартные 6-10-12-15 соток, ведь на участке уже есть дом, хозяйственные постройки, гараж, грядки и прочее необходимое в хозяйстве.

Уличный спортивный комплекс Midzumi Hanabi
Уличный спортивный комплекс Midzumi Hanabi
Уличный спортивный комплекс Midzumi Hanabi
Уличный спортивный комплекс Midzumi Hanabi
Уличный спортивный комплекс Midzumi Hanabi

Для этого есть компактные и практичные решения, которые упростят задачу. Речь о спортивно-игровых комплексах Midzumi, включающих в себя металлические лестницы с рукоходами, передвижные турники, подвесные качели на цепях, кольца с перекладиной, качели и даже боксерскую грушу, баскетбольный щит или порота для игры в футбол! Погонять мяч, пусть и на небольшом пространстве или устроить соревнования по количеству подтягиваний на турнике после нудной обработки грядок – бесценно!

Такой комплекс легко собрать на месте, он прочен и не боится жары или сильных холодов. Будет интересен не только подросткам (уверены, соседские ребята часто будут приходить к вашему отпрыску в гости, чтобы воспользоваться спорткомплексом!), но и их младшим братьям и сестрам, а также взрослым. Иными словами, сплотить семью поможет совместное хобби, которое будет ждать на даче каждые выходные

Больше интересных статей здесь: Спорт.

Источник статьи: Что поможет поладить с подростком?.